Consejos para un embarazo saludable


La Fondazione Universit脿 Niccol貌 Cusano, a trav茅s de una pr谩ctica de infograf铆a, nos da algunos consejos para llevar un embarazo saludable.

En Este Art铆culo:

C贸mo tener un embarazo saludable.

Navidad es el d铆a por excelencia donde se celebra la natividad y se honra el milagro de la vida, por esta raz贸n la Fondazione Universit脿 Niccol貌 Cusano Para la investigaci贸n m茅dica y cient铆fica, se lanz贸 la infograf铆a en esta ocasi贸n. "Consejos para un embarazo saludable".

La infograf铆a no solo est谩 dirigida a las mujeres dulces esperadas, sino tambi茅n a todas aquellas que intentan tener un hijo y, por qu茅 no, incluso a los futuros pap谩s. Los consejos, de hecho, destacan la importancia de lidiar con los nueve meses correctamente Por la salud de la madre y el ni帽o.

Qu茅 comer durante el embarazo

En primer lugar es imprescindible tener uno. alimentaci贸n saludable, que debe ser variada y rica. Muy importante para las futuras madres es beber al menos 2 litros de agua al d铆a, comer muchas frutas, verduras, cereales, productos l谩cteos y carne, teniendo siempre cuidado de evitar los alimentos crudos o no lavados cuidadosamente. Adem谩s, no debemos olvidarnos de tomar 谩cido f贸lico, no solo a trav茅s de los alimentos, sino tambi茅n en forma de suplementos, para reducir hasta un 70% los riesgos de defectos del tubo neural y otras malformaciones gen茅ticas.

La Fondazione Universit脿 Niccol貌 Cusano invita a las mujeres a tambi茅n mantener el peso correcto, con un aumento que va desde 9 hasta un m谩ximo de 16 kg durante el embarazo. 驴C贸mo hacerlo? Ayudando con la actividad f铆sica, practicando deportes como pilates, yoga o simplemente largas caminatas al aire libre. Importante es tambi茅n practicar Ejercicios de Kegel, simples contracciones voluntarias realizadas para ejercitar los m煤sculos del piso p茅lvico.

Por 煤ltimo, es imprescindible llevar a cabo pruebas de detecci贸n prenatal para detectar cualquier anomal铆a cromos贸mica y algunas enfermedades gen茅ticas, como la prueba de ADN fetal y la prueba BI. Entonces la experimentaci贸n est谩 en marcha. mCG, que puede ser 煤til para detectar posibles arritmias card铆acas del ni帽o, debido a S铆ndrome de QT largo. En Italia, cada a帽o mueren m谩s de 300 ni帽os a causa del fen贸meno de la muerte en la cuna. La causa de esto podr铆a ser el s铆ndrome de una patolog铆a cardiaca gen茅ticamente basada en QT, que a煤n no se ha diagnosticado en la fase prenatal.

La Fondazione Universit脿 Niccol貌 Cusano financia la investigaci贸n del QT largo de modo que la detecci贸n prenatal de este s铆ndrome es posible en un futuro pr贸ximo para salvar vidas. Para apoyar la investigaci贸n m茅dico-cient铆fica en QT largo, haga clic aqu铆 y dar ahora!

Infograf铆a Los consejos para un embarazo saludable.


Infograf铆a de la Fondazione Universit脿 Niccol貌 Cusano de la Universidad Unicusano

V铆deo: 10 Consejos para un Embarazo Saludable