Consejos para la maternidad después de 40 años


En la sociedad en la que vivimos, hay un cambio en la edad en que una mujer decide emprender un embarazo, por lo que es más frecuente comenzar una maternidad a los 40 años. La primera duda del futuro...

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introducción

en empresa en el que vivimos hay un desplazamiento de la edad en que una mujer decide emprender uno embarazo, entonces es más común comenzar uno maternidad a los 40 años. la Primera duda de la futura madre. es tener que enfrentar mayor factores de riesgoPero hoy en día hay más herramientas de control disponibles que hace unos años y, por lo tanto, es posible vivir pacíficamente una maternidad tardía.
Durante los nueve meses los cuerpo de mujer experimenta cambios significativos, y en esta guía le daré algunos consejos para enfrentar esta experiencia única y especial de la mejor manera.

Empezar bien

Cuando decida tener un hijo después de los 40 años, debe prestar atención a todos los posibles factores de riesgo, por lo que es recomendable informar a su ginecólogo de antemano, para que pueda recetarle análisis de sangre, pruebas clínicas o suplementos vitamínicos adecuados para realizar en el mejor de los casos la maternidad.
Si, por ejemplo, hay problemas específicos del tipo hereditario, es bueno tomar las precauciones adecuadas. Incluso si la maternidad no ha sido programada, aún es necesario, inmediatamente desde el momento en que se da cuenta de que está embarazada, para tratar con su médico inmediatamente.
También debe dejar de tomar cualquier medicamento que no esté expresamente autorizado por su médico, o sustancias nocivas (como fumar y beber alcohol) que de lo contrario sería absorbido por el feto.

Cuida tu cuerpo

El cuerpo de una mujer en estos 9 meses cambia constantemente, por lo que es necesario cuidarlo desde todos los puntos de vista.
El detalle es apropiado para disminuir los ritmos diarios y tomar todos los momentos de descanso en los que perciba la necesidad. Incluso si sientes que tienes una energía considerable, no abuses de ella, porque todos los órganos están sujetos a fatiga, incluso si puede ocurrir que no se den cuenta de inmediato, simplemente debido a las hormonas, o por el hábito de realizar siempre tareas habituales
Inotre es útil para usar inmediatamente cremas y aceites hidratantes para mantener la piel elástica. Es bueno dar masajes diariamente, no solo el vientre sino también otras áreas del cuerpo (caderas, senos, muslos).
Puede encontrar productos estéticos específicos en el mercado, pero también puede usar el aceite de almendra clásico para mantener la piel suave e hidratada.

Realizar actividad física

Con el aumento de peso, es posible que experimente trastornos como un aumento de la retención de agua o problemas de circulación, pero estos pueden resolverse fácilmente. Basta realizar una actividad física, regular pero ligera. El consejo de los ginecólogos es caminar, dedicarse a paseos cortos en el campo, o al menos en lugares tranquilos y, si es posible, al aire libre. La actividad motora permite reducir la tensión muscular y psicológica, y puede estar asociada a ciclos de masaje.

Comer sano

Parece un consejo perdido, pero no es porque todavía escuchas que una mujer dulce tiene que comer por dos, así que el doble odia todo. En su lugar, es recomendable no exceder la dieta para evitar aumentar demasiado su peso. Esta no es solo una sugerencia estética para poder adaptarse a su ropa inmediatamente después del embarazo, sino que es importante para la salud tanto de la madre como del niño. Una dieta variada le permite asimilar incluso al niño todo lo que necesita para crecer bien, y evita que la madre se encuentre con valores rotos.
Además, es esencial mantener ciertas reglas sobre nutrición para el bien del niño. Por ejemplo, es necesario seguir reglas de higiene tales como lavar cuidadosamente las verduras con bicarbonato, o no comer carne cruda o salchichas, excepto las cocidas.

Realizar todos los exámenes periódicos programados.

Precisamente porque a los 40 años, el cuerpo puede estar potencialmente más sujeto a riesgos físicos (hipertensión, glucemia, tiroides, etc.) es necesario ser precisos al someterse a exámenes periódicos durante los nueve meses. Para el bienestar del niño por nacer será necesario seguir escrupulosamente el calendario de exámenes.
En particular, es bueno someterse a ultrasonidos regulares para controlar el crecimiento del niño. Para aquellos que se embarcan en una maternidad de más de 40 años, existe, por ejemplo, un mayor riesgo de envejecimiento prematuro de la placenta, con todo lo que puede surgir en términos de desarrollo fetal.

Prepararse para el parto

La madurez psicológica de una mujer de cuarenta años puede sugerir que no es necesario un camino de preparación para el parto. En cambio, seguir un curso que le permita comparar con otras madres nuevas es muy útil, no solo para enfrentar el momento del parto y no para entrar en pánico. El apoyo psicológico también puede ser útil para aprender cómo controlar la respiración, recibir información práctica sobre cómo lidiar con el sufrimiento y familiarizarse con el papel de la madre. Además del curso clásico previo al nacimiento, es interesante considerar algunas actividades como Mindfulness para aprender a controlar el estrés.
El parto es un momento complejo y único que abarca todo el viaje de los nueve meses anteriores, por lo que es esencial que la mujer se sienta lista para enfrentarlo al máximo.

consejos

Algunos enlaces que pueden ser útiles para usted:

  • Legislación para nacimientos mellizos.

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