Sol, cómo defender a los niños


El verano se acerca. El consejo del pediatra para proteger solo a los niños.

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Sol y niños

El nuestro es el país del sol, de los hermosos paisajes, con mares, montañas, colinas, campos al alcance de la mano, pero... ¿podemos apreciarlos plenamente? ¿Sabemos cómo protegernos de los peligros del sol, las garrapatas y las variaciones climáticas? ¿Usamos productos solares, usamos camisetas y sombreros correctamente? Las estadísticas revelan que si los adultos toman el sol incluso en las peores horas, protegen a los niños, pero muchas veces no pueden evitar el enrojecimiento y las quemaduras.

Temer solo el sol de agosto es un gran error, porque ya la intensidad del sol de abril es equivalente a la de todo el verano, con el factor agravante de que exponemos una piel no preparada, sin protección adecuada.

la gradualidad en el show Es fundamental: comienza durante una hora, para permitir a la piel una adaptación progresiva, utilizando una alta protección UV. Por hasta seis años la protección debe ser máxima, no solo 50+ cremas, pero elija productos resistentes al agua y aquellos más persistentes, que no se quitan inmediatamente, gorro y camisa de tejido apretado, porque las cremas no son suficientes, y especialmente en el sol temprano, también todas las edades, deben evitar el Sólo entre 12 y 15 (horario de verano).

En los niños mayores, la crema se debe volver a aplicar continuamente porque se comportan en riesgo: se bañan continuamente, se acuestan en la arena.

La elección de solar Es esencial: filtro físico o químico? Ambos, porque hoy en día los filtros químicos son muy bien tolerados y producen muy pocas reacciones alérgicas, ofreciendo a cambio una protección eficaz contra los rayos ultravioleta; Los filtros físicos o minerales, generalmente basados ​​en titanio u óxido de zinc, reflejan la radiación y son adecuados para personas alérgicas. Un solar eficaz contiene ambos filtros y cubre todos ellos. longitudes de onda. En la etiqueta buscamos el acrónimo SPF (factor de protección solar) más adecuado para su fototipo (de 8 a 15 es bajo y 50+ es muy alto, ya no existe la definición total de la pantalla), que protege contra los rayos UVB. Es decir, los rayos que llegan solo a la capa superficial de la piel causando enrojecimiento.

Pero también es importante. Factor de protección para UVAporque penetran más profundamente y son responsables de la intolerancia al sol y, probablemente, también al melanoma (por eso las lámparas de bronceado son todo menos inofensivas). En los productos solares, el factor de protección UVA debe ser al menos un tercio del SPF para tener un producto bien equilibrado, hoy en día algunos solares también tienen la adición de ectoína, una sustancia natural que se encuentra en las bacterias que pueblan los desiertos y que es visto capaz de mejorar la capacidad de protección. Los efectos del sol también pueden ser molestos, por ejemplo, las luces con puntos de venta, picazón y, a veces, vesículas llenas de agua en las áreas expuestas, así que no subestime el sol en la ciudad cuando vaya al parque o lleve a los niños en bicicleta.

Si traemos niños a laabierto tiene que pensar en protegerlos de las exposiciones directas a los rayos ultravioleta (UV) del sol que pueden dañar su piel muy delicada, usando ropa ligera, preferiblemente en fibra natural, artículos de sombrerería y protector solar, y del calor por el riesgo de una insolación..

La protección es aún más efectiva si dejamos a los niños en elsombra, especialmente entre las 11.00 y las 6.00pm. No hace falta decir que el daño causado por la luz solar es particularmente peligroso para los bebés y los niños pequeños, y que la mayoría de las víctimas de la hipertermia tienen entre 0 y 4 años. Los bebés y los niños pequeños se adaptan menos fácilmente que los adultos a las altas temperaturas, por lo que cuando hace mucho calor, debe evitar llevarlos a espacios cerrados sobrecalentados y mal ventilados, debido al riesgo de insolación, o peor aún, déjelos desatendido en el coche aparcado al sol: el temperatura dentro de un automóvil puede subir rápidamente y la hipertermia en el bebé puede tener lugar en solo 20 minutos.

Niños al sol en total seguridad.

Durante las olas de calor, se debe prestar especial atención a los niños que ya tienen algunos problemas de salud: enfermedades del corazón, enfermedades circulatorias, enfermedades respiratorias y asma, ya que son particularmente sensibles al calor y los altos valores de ozono, diarrea y enfermedades del sistema nervioso. Aumenta el peligro de hipertermia y deshidratación. (Del Ministerio de Salud).

Las 10 reglas para un sol seguro.

  • Proteger al recién nacido

Evite la exposición directa en los primeros 6 meses y limítela lo más posible en los siguientes meses. La silla de ruedas puede estar en la sombra para que los ojos no miren en dirección al sol. La cabeza siempre debe cubrirse con un gorro de algodón y la ropa debe ajustarse de acuerdo con la temperatura. Advertencia: incluso en la sombra, el niño, por el resplandor del sol, corre el riesgo de sufrir quemaduras, por lo que no lo mantenga bajo el paraguas por mucho tiempo y nunca en las horas más calurosas.

  • Cuida la alimentación eléctrica.

Con el calor, el bebé pierde muchos líquidos a través del sudor, que debe reintegrarse, para evitar el riesgo de deshidratación. Una dieta rica en líquidos y sales minerales es la regla.

  • Elige el mejor momento

Las horas indicadas para la exposición al sol del niño son las de madrugada y tarde. Evite las horas del 11 al 17-18 y proteja siempre al niño, independientemente del clima, puede quemar incluso bajo un cielo nublado.

  • No olvides tus ojos

Si el bebé es pequeño, debe usar un Capellino con visera. Si, por otro lado, ya tienes una edad para usar gafas de sol, deben tener un protector solar de alta calidad (marca CE). para evitar que los rayos ultravioleta causen daño a la retina. Lo mejor es acostumbrarlos a usar lentes de sol, como mamá y papá. Es importante utilizar un producto de calidad y no comprar los primeros que se producen en un stand. Las gafas de sol deben tener lentes oscuros que garanticen la máxima protección de los rayos ultravioleta. Los colores recomendados son marrón gris o verde, amarillo o rojo, o el fucsia no puede proteger el ojo. Las lentes deben ser ligeras e irrompibles, hechas de plástico, el marco es liviano, resistente y cómodo, bien centrado en relación con los ojos. Para tener todas estas características, es imprescindible consultar a un óptico capacitado.

  • Proteger la piel

En los primeros días de vacaciones, cuando la piel aún es muy clara y aún no está lista para defenderse, es útil cubrir a los niños con uno. camiseta De algodón y también un sombrero. Esto es para evitar que los rayos afecten directamente la piel. Se debe aplicar un producto de protección solar con un filtro que proteja contra la acción de los rayos UVA y UVB en la piel del bebé. En los productos infantiles, el factor de protección UVB es generalmente muy alto. El protector solar debe aplicarse bien en todas las partes expuestas, al menos 30 minutos antes de la exposición al sol.

  • El producto protector debe aplicarse varias veces al día.

Cada 2 horas, especialmente si el bebé entra y sale continuamente del agua. Por la noche, después de bañarse, el cuerpo del bebé se propaga con un producto de hidratación para después del sol específico para niños.

  • No descuides la ropa.

No cubra en exceso al niño, use hilos naturales.

  • Exposición gradual

Los mayores peligros del escaldado y la acumulación de radiación están relacionados con vacaciones cortas, especialmente los fines de semana. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse al cambio climático y la piel tarda varias horas en implementar los mecanismos de defensa; en uno, dos días es imposible, y más aún en un niño pequeño cuyas defensas no son óptimas.

  • Ponga al bebé a menudo en la sombra, si es siempre menor de 12 meses.

Al elegir el lugar de las vacaciones, es necesario tener en cuenta que existe la posibilidad de poner al niño en la sombra. Se da cuenta de que el lugar ideal para pasar las vacaciones es el bosque de pinos, si no es bueno, la playa siempre está equipada con espacios de sombra adecuados.

  • quemaduras de sol

A pesar de todas las precauciones, el bebé puede quemarse y tener también la fiebre. En este caso debe ser visto por el pediatra. Si muestra una insolación y / o un golpe de calor, debe llevarse a un lugar fresco y se implementarán los reglamentos de primeros auxilios.

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