Estrategias para sentir menos dolor en la sala de parto


Estrategias para sentir menos dolor en la sala de parto, consejos simples para todos.

En Este Artículo:

Cómo sentir menos dolor en el parto.

Incluso si la epidural est√° terminada, las contracciones son dolorosas y el parto no es una caminata.

Aquí hay algunos consejos para controlar mejor el dolor del parto.

  • Refugio en tu lugar favorito.

Cierra los ojos e imag√≠nate en tu lugar favorito, la hermosa playa de luna de miel, una casita en el bosque, donde sea que haya un ambiente zen. No solo se centre en el lugar, sino que tambi√©n imagine los sonidos, los olores, los sabores, para que la sensaci√≥n sea a√ļn m√°s real.

  • Imagina las primeras cosas que comer√°s.

Si fue muy bueno acurrucar a tu beb√© en el vientre, para hacerlo crecer dentro de ti. Pero ahora est√°s a un paso de beber una copa de champ√°n, un trozo de at√ļn crudo... imagina las cosas que har√°s en unos d√≠as.

  • Imagina a tu hijo.

No solo imagine a su bebé recién nacido, sino que piense en sus primeros pasos, la primera vez que lo traiga al mar...

  • Los dolores se van.

Por supuesto, sientes mucho dolor. Pero recuerda todas las molestias que tuviste durante el embarazo y cómo se fueron, todo, lentamente. Pronto estos dolores también desaparecerán.

Todos se aburrir√°n

12 cosas sobre dar a luz que nadie te dice (12 im√°genes) 12 cosas que nadie te ha contado sobre el parto y el parto.

  • Haz una lista mental de todas las cosas que est√°s por hacer.

Un ba√Īo en el hidromasaje, tinte para el cabello, una monta√Īa rusa. Por supuesto, tendr√° que esperar un par de meses, pero pronto podr√° hacer esto y mucho m√°s.

  • Anticipe a s√≠ mismo todas las cosas hermosas que suceder√°n.

Las visitas a la casa de familiares y amigos, flores, regalos, mimos para todos, la madre que preparar√° buenas recetas caseras, etc.

  • Imagina una escena dulce.

¬ŅQu√© es m√°s tierno que la imagen de usted acunando a su beb√© sentado en una mecedora?

Travaglio, las posiciones para sentir menos dolor.
  • Piensa en los pr√≥ximos dos meses.

Si tiene suerte y disfruta de una licencia de maternidad, piense en los próximos dos meses en los que pueda cuidar a su hijo, cuidarlo y mimarlo.

  • Imagina el primer carnaval.

Qué tierna está su bebé vestido de carotina o mariquita

  • Su olor es celeste.

No hay nada más mágico y embriagador que el olor del bebé. Trata de imaginarlo y verás que este perfume llenará tu mente y tu corazón.

V√≠deo: De Parto. ¬ŅC√≥mo parir sin dolor y cuando necesitar√°s epidural?.