Quedarse embarazada ¿Cuáles son los riesgos para la madre?


Estar embarazada durante mucho tiempo puede ocasionar trastornos y riesgos para la futura madre. Nuestra partera nos dice cómo comportarnos para evitar complicaciones.

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Quedarse embarazada

Muchos de nosotros trabajamos hasta el último mes. O tienen otros hijos, en resumen, por una razón u otra, pasa mucho tiempo de pie. Siempre nos han dicho que estar sentado no promueve la circulación, caminar es bueno incluso durante el embarazo y ahora nos va a decir que nos duele. Me imagino que esta es más o menos tu pregunta ahora... no, no quiero decirte que hacer actividad física duele tanto que estar sentado es bueno.

Pero analicemos juntos qué pueden ser los desórdenes, las molestias, las complicaciones de pasar mucho tiempo quieto.

  • Dolor de espalda

Muchas mujeres embarazadas sufren de dolor de espalda en la zona lumbar, justo por encima de las nalgas. Para explicar cómo estar de pie no ayuda a aliviar este problema, debemos comenzar desde la postura. Una mujer que no está embarazada tiene curvas espinales normales, hay que imaginar una especie de S desde la cabeza hasta la pelvis. El "vientre" de la S se hace más y más grande a medida que avanza el embarazo porque el volumen del útero crece. Los músculos de la espalda ya tienen mucho que hacer para soportar el peso que nos hace avanzar. Imagínese ahora que además de la fuerza que empuja hacia adelante y que los músculos de la espalda deben resistir, también hay una fuerza que los aplasta de arriba a abajo sin ningún soporte (me refiero a la fuerza de la gravedad). Estos músculos pobres no se sostienen más después de un tiempo y comienzan a doler. Dolor en la espalda baja debido a la erección de pie. existe incluso en personas que no están embarazadas, por lo que en el embarazo es incluso más probable que aparezca.

Que hacer

Para superar este problema, generalmente recomiendo simplemente Siéntate 10 minutos y respira profundamente con el abdomen.Para relajar los músculos, o acostarse si es posible, o si realmente no puede evitar pararse, podemos apoyar nuestros codos en una mesa y doblar un poco las piernas. Con este truco permaneciendo unos minutos en esta posición, generalmente el dolor de espalda pasa.

Cómo cambia la postura durante el embarazo
  • Presión arterial alta

Hipertension en el embarazo Es muy peligroso tanto para mujeres como para niños. De hecho, una mujer con presión arterial alta se controla constantemente y, en el caso, es admitida para una terapia que evita lo que se llama preeclampsia o gestosis. Pero ¿por qué puede una mujer ponerse de pie mientras está de pie? Los estudios ahora coinciden en que la disminución de la circulación hacia la periferia (luego hacia las manos y los pies) debido al volumen del útero, junto con el hecho de que las mismas paredes de los vasos experimentan modificaciones debido al embarazo, obliga al corazón a "bombear" Más fuerte "entonces para elevar la presión.

En la posición vertical siempre debemos recordar que todo se vuelve más difícil porque también tenemos la fuerza de la gravedad que afecta a nuestro cuerpo, órganos internos, incluidos vasos y corazones. La reducción de la circulación periférica y el aumento de la fuerza que el corazón debe proporcionarnos puede, a largo plazo, causar hipertensión.

Que hacer

Aparte de la precaución de sentarse o acostarse, a veces aconsejo a las madres que controlen la presión una vez a la semana en ausencia de síntomas. En el caso en que en cambio aparezcan dolor de cabeza al bar (es decir, como si tuviera una barra que presionara repetidamente la cabeza) pero también fatiga no muy justificada, le recomiendo que la mida el mismo día, solo para evitar problemas muy importantes.

  • Dolor suprapubico

Otro dolor típico de las mujeres embarazadas que están muy de pie es el dolor suprapúbico, La llamada pubalgia. El dolor de este tipo generalmente se encuentra justo en el centro de su hueso púbico. Tienes que imaginar que lo que llamamos hueso púbico son en realidad dos huesos, unidos en el medio por un cartílago bastante firme y de aspecto duro, casi como un hueso. Como no tiene la misma estructura ósea física, el cartílago es mucho menos resistente y el peso del útero agrandado va directo a ese punto. Para esto combinamos nuestra conocida gravedad y el hecho de que el niño puede apoyarse físicamente en ella, puedes entender que después de un tiempo 'puede doler'.

Que hacer

En este caso, ciertamente el hielo puede ayudar. o un baño relajante, en resumen, una posición semi-sentada o acostada que quita el peso del pubis. Incluso en este caso no es un problema particularmente grave, se puede resolver con pequeños trucos.

  • Trabajo de parto prematuro

Recientemente he leído algunos estudios que indican la estación erecta prolongada como una causa del parto y las partes prematuras, honestamente soy un poco escéptico en este sentido. Seguramente puedo decir que si no hay otros desencadenantes, no es posible que el solo hecho de pararse provoque el parto prematuro. En mi opinión, es posible que las cosas empeoren al acelerar una situación de amenaza de parto prematuro al pararse mucho, pero no la causa es el hecho de pararse. Es decir, ya debe haber cambios en el cuello del útero que podrían llevar a un parto prematuro porque estar muy de pie puede agravar la situación.

Que hacer

Y de hecho, en estos casos, el ginecólogo lo primero que le dice es que permanezca recostado en la cama y es absolutamente esencial hacerlo. Pero si el embarazo es fisiológico y no hay indicaciones que puedan hacernos pensar en un problema de este tipo, no consideraría el levantamiento como un factor de riesgo.

  • Edema agravado

Seguramente podemos decir que uno de los inconvenientes del término del embarazo o del embarazo avanzado es el hinchazón, Edema a menudo localizado en las extremidades. También en este caso les pido un esfuerzo de imaginación, junto con los vasos sanguíneos de nuestro cuerpo hay una densa red de "ramas" que son los vasos linfáticos. Estos vasos tienen la tarea de transportar el líquido que normalmente existe entre las células y verificar que exista la cantidad correcta, por lo que es solo circular (como ocurre con la sangre). En el embarazo, especialmente cuando estamos muy adelantados con los meses, el peso del útero, el bebé y la postura van a aplastar los vasos linfáticos presentes en el nivel de la raíz de las piernas, justo adheridos a la pelvis. Si aplastamos una caña de agua, las de agua, en un punto en un lado no vendrá agua, pero en el otro continuará hinchándose, sin poder escurrirse. Es justo lo que le pasa a nuestras piernas. El líquido se acumula, cada vez más hasta que ya no tiene más espacio y, luego, también hace que las piernas se hinchen, en algunos casos, para hacernos sentir dolor.

Que hacer

En este caso es muy importante. tomar descansos, es decir, no solo sentarse sino solo elevar las piernas de modo que podamos permitir que ese líquido acumulado se elimine a sí mismo eliminando también el "peso" de la gravedad. Como ya entendió, el gran problema no es moverse, caminar y estar en el negocio, sino la cantidad de tiempo que nos vemos obligados a pararnos. Cuanto más largo es el tiempo, más es posible que ocurran estos problemas, lo que ciertamente crea mucha incomodidad. Es suficiente alternar las posiciones para encontrar beneficios y no incurrir en estos problemas, sin que necesariamente podamos cambiar tu estilo de vida o renunciar al trabajo. Estos son pequeños trucos y verás que puedes continuar tu vida diaria.

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