Embarazada en el verano: broncearse durante el embarazo


驴C贸mo broncearse durante el embarazo? Para obtener un buen bronceado sin correr riesgos, debe seguir algunas precauciones importantes

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C贸mo broncearse durante el embarazo

Con la llegada del verano, es natural que tengas el deseo de relajarte al sol y broncearte, pero para obtener un buen bronceado incluso durante el embarazo sin tomar riesgos, es necesario seguir algunas precauciones importantes. Seguir las precauciones generales para evitar los riesgos relacionados con la exposici贸n al sol es lo que los expertos nos recomiendan y es a煤n m谩s importante para las mujeres que: ellos esperan un ni帽o.

Seguramente el hecho de estar embarazada no requiere que una mujer permanecer cerrado en casapor el contrario, estar al aire libre es bueno; La ingesta de vitamina D resultante de la exposici贸n al sol es muy importante porque afecta positivamente el estado de 谩nimo.

Embarazo en el verano. C贸mo enfrentar el calor.

Esto no significa que la exposici贸n al sol pueda ocurrir sin reglas: la consigna para no renunciar al bronceado durante el embarazo es protecci贸n. En primer lugar, es muy importante utilizar productos solares de buena calidad que garanticen uno. Muy alta protecci贸n o mejor a煤n muy alta (30-50 +). Las hormonas del embarazo, de hecho, si por un lado pueden ayudar a broncearse m谩s r谩pido, por otro lado podr铆an favorecer la aparici贸n de un bronceado. manchas.

En este sentido es muy importante prestar mucha atenci贸n al cuidado de la cara para evitar el riesgo de la llamada apariencia. "M谩scara del embarazo" (cloasma) que se manifiesta con manchas de color marr贸n que aparecen en la frente y en los p贸mulos.

El riesgo de este problema depende de su tipo de piel, es decir, del color de su cabello, piel y ojos, y tambi茅n del lugar donde se expone al sol, ya sea en el mar o en las monta帽as. Si la m谩scara del embarazo debe aparecer por igual, es importante que contin煤es protegi茅ndote tanto como sea posible con protecci贸n solar, gafas de sol y sombrero.

Fantas铆a de maternidad con trajes de mar.

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Para limitar el problema puedes recurrir a Productos aclarantes a base de vitamina C. mientras que es mejor evitar los productos de exfoliaci贸n y exfoliaci贸n, especialmente si tiene la piel oscura.

Una soluci贸n definitiva a este problema antiest茅tico ser谩 posible despu茅s del parto y la lactancia a trav茅s de tratamientos de peeling e hidroquinona. Otra regla importante para broncearse incluso durante los nueve meses es la de hidratar la piel adecuadamente. De hecho, la exposici贸n al sol determina una mayor sequedad de la piel y esto puede determinar una condici贸n favorable para la aparici贸n de estr铆as, peque帽os desgarros de la piel causados 鈥嬧媝or el debilitamiento de la elasticidad de la epidermis durante el embarazo.

La exposici贸n al sol siempre debe realizarse de forma gradual y es recomendable evitar las horas m谩s calurosas del d铆a, es decir, de 11 a 15.

Cuando la temperatura es demasiado alta, es recomendable permanecer en la sombra para evitar el golpe de calor; durante el embarazo, de hecho, la mayor cantidad de estr贸genos puede hacer que la temperatura corporal sea m谩s alta de lo normal y alentar aumentos repentinos de presi贸n que deben evitarse.

La exposici贸n no debe ser demasiado prolongada porque el feto ya est谩 en un ambiente c谩lido, el 煤tero, y es importante que el cuerpo de la madre no se sobrecaliente m谩s. Por esta razon Es muy importante hidratarse tomando mucha agua. y evite permanecer demasiado tiempo en la misma posici贸n porque esto podr铆a disminuir la presi贸n arterial y crear problemas con las venas. Para evitar este riesgo, las caminatas en la orilla del agua con las piernas sumergidas en agua son muy 煤tiles, ya que la acci贸n del agua act煤a como un masaje saludable para los tobillos. Otra forma de evitar que el cuerpo se caliente demasiado es ba帽arse frecuentemente alternando ba帽os cortos y ba帽os ligeros y regeneradores.

En este sentido, es importante recordar que la nataci贸n es el deporte ideal en el embarazo porque el agua alivia el peso del beb茅 y las articulaciones no est谩n demasiado estresadas.

V铆deo: 驴Es seguro tomar el sol embarazada?