¡De vacaciones con tu bebé!


Salir de vacaciones con un golpe de bebé es posible. Simplemente use el sentido común, siga un pequeño truco y elija el destino apropiado para su estado

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El embarazo no es una contraindicación para viajar, solo use el sentido común para tratar de elegirlo destino adecuado para su estado. Precisamente por este motivo, es recomendable que su ginecólogo lo visite antes de irse y aclarar con él las dudas sobre los posibles destinos elegidos.
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Es fundamental elegir un lugar que garantice la adecuada. asistencia medica, indagando antes de la salida, sobre la presencia de farmacias y hospitales y la necesidad o no de contar con un seguro de salud adicional.
Es una buena regla evitar lugares con condiciones climáticas extremas (demasiado calor y demasiado frío) o destinos con enfermedades endémicas para los cuales vacunas (por lo general no se recomienda durante el embarazo) (LEER).
También es recomendable durante la estancia. comer correctamente y tratar de no estresar al cuerpo en esta delicada fase. Es útil traer contigo fermentos lácticos para contrarrestar lo que comúnmente se llama la "diarrea del viajero", a menudo debido a diferentes hábitos alimenticios. Para ello es mejor beber agua embotellada o previamente cocidos, cocine bien y elija frutas y verduras de origen seguro.
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Si el destino elegido es la montaña, mejor no superar los 4000 metros Altitud y evitar deportes (como el esquí o excursiones de aventura) que podrían ser peligrosos, prefiriendo paseos tranquilos en el campo.
Es bueno protegerse de la luz solar con una crema protectora adecuada, para evitar la aparición de manchas oscuras en la piel (cloasma gravido).
Si elige el mar, debe evitar ir a la playa durante las horas más calurosas del día, prefiriendo la mañana y la tarde, teniendo cuidado de proteger la piel adecuadamente del sol. Es fundamental beber mucho, especialmente el agua, para prevenir la deshidratación. Sí a los baños, pero sin cansarnos demasiado. Son en cambio No recomendado para el buceo. Después de la playa es importante limpiar bien la piel e hidratarla adecuadamente.
¡Incluso visitar una ciudad, evitar los períodos más calurosos y bellos, puede ser una gran elección! En este caso, sin embargo, es importante preferir el descanso, desterrando el "tour de force" Para museos y atracciones y evitar largas paradas a pie.
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Si, en cambio, opta por un destino exótico, una solución que generalmente no se recomienda durante el embarazo, es recomendable contar con estructuras gestionadas por operadores turísticos organizados, capaces de garantizar altos estándares de seguridad. En el caso de altas temperaturas, a menudo con un nivel de humedad muy alto, Debes beber mucho y evitar las comidas pesadas.. En la medida de lo posible, es mejor quedarse en habitaciones con aire acondicionado y descansar lo más posible. La ropa debe ser cómoda, posiblemente fibras naturales (como algodón o lino) y sin constricciones.

-País embarazada


En el equipaje de la futura madre no deben faltar absolutamente las expediente médico del embarazo, las recetas de su médico y los medicamentos adecuados para su afección (que deben solicitarse previamente al ginecólogo).
¿Estamos listos? Que tengas un buen viaje !!!
Bárbara muscionico

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