Madres trabajadoras: ¡no se preocupen si todo no es perfecto!


Un estudio plantea la pregunta: abandona la idea de ser perfecto y acepta tus límites. Seras mas feliz

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CONSEJOS PARA LAS MADERAS QUE TRABAJAN - El debate se ha reavivado sobre cuánto luchan las mujeres y las madres para encontrar la balance correcto, ante todo con ellos mismos, entre sus diferentes almas.
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Una lucha desigual y la cambio En primer lugar, debe venir de nosotros mismos: debemos aprender a aceptar finalmente lo nuestro. límites hacer las paces con la idea de que la perfección no pertenece a este mundo.
Nosotros también somos seres humanos, y mucho más a menudo de lo que creemos, somos los únicos que lo esperamos. perfección mientras que el resto del mundo sufre de una suficiencia que aparentemente es una garantía de felicidad. Confirmar que aceptar que no podemos hacer todo lo que nos gustaría es bueno para la salud es un estudio presentado en el congreso de la Asociación Americana de Sociología que analizó la capacidad de reconciliar a la familia y el trabajo con las mujeres y estudió sus tasas de depresión a los 40 años.

madres de trabajo perfeccionista estresado


Resultado: las mujeres que durante toda su vida han luchado por la búsqueda perenne de un Enclavamiento perfecto entre familia y trabajo. (cena preparada en la mesa, carrera, casa limpia, etc.) mostró un mayor riesgo de depresión una vez que alcanzaron la edad madura en comparación con aquellos que habían aceptado sus límites.
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Katrina Leupp, jefa de investigación de la Universidad de Washington, explica "Las mujeres trabajadoras que saben que reconciliar perfectamente la familia y el trabajo pueden ser extremadamente difíciles parecen ser más felices.". En resumen, la serenidad y el equilibrio parecen pasar a través de la aceptación de los propios límites, abandonando toda ambición de ser. mujer maravilla.

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"Si acepta la idea de que no puede hacer todo, sentirá menos la sensación de haber fracasado como persona.", Afirma el erudito.
Y te sentiras menos culpable¡Agrego, problema eterno de nosotras, mujeres desde los tiempos de Adán y Eva!
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Pero, ¿cómo podemos vivir felices mientras somos conscientes de nuestras limitaciones? El erudito ofrece algunos consejos para mujeres trabajadoras.
- Abandonar la idea de que la casa Debe estar impecable y sin polvo, siempre perfectamente limpio. Trate de establecer prioridades basadas en lo que es realmente importante
- tener expectativas realistas sobre ti y lo que puedes hacer humanamente en un día
- Engancha el tuyo compañero en el manejo de la vida familiar (y me gustaría agregar: acepte que él los haga a su manera, de lo contrario se encontrará limpiando la estufa de la cocina dos veces solo porque no es tan brillante como la desea).

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