Los errores más comunes que cometemos al enseñar a un niño a dormir bien


El sueño del niño se compone de reglas y rutinas que deben respetarse y hay algunas cosas que se deben evitar para que el niño duerma.

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Errores a evitar hacer dormir al niño.

Somos realistas: tener un bebe que duerma o no Es en gran parte una cuestión de suerte. Hay bebés que salen del hospital y duermen toda la noche y otros que aún tienen problemas a los dos años. Sin embargo, como en todo, hay mucho que podemos hacer para enseñarle a nuestro bebé a dormir bien, para el beneficio de toda la familia. Así es, El buen sueño debe ser enseñado. Hay ritmos de sueño y vigilia debido a una rutina hecha de horarios regulares y eso sí, al principio requerirá un poco de sacrificio de nuestra parte, pero por una buena razón.

Y aquí hay algunos errores en los que a menudo nos caemos aunque estemos animados por las mejores intenciones.

  • Tener expectativas demasiado altas.

Esperamos que nuestro bebé comience a dormir con el destete, o cuando tenga siestas juntos, o cuando comience el nido... En resumen, como la magia. O intentamos un nuevo método leído en algún libro y esperamos que funcione al instante. Desafortunadamente, acostumbrarse a dormir bien a un niño de quienes se despiertan mil veces por noche no es fácil y requiere sobre todo mucha paciencia y sobre todo perseverancia. Pensemos en los "malos hábitos" que le dimos. (a veces para la supervivencia pura) como quedarse dormido en el auto o acunarlo: romperlos tomará mucho tiempo, especialmente si están enraizados. En el futuro, cuanto más consistentes seamos antes de ver progreso.

Nuevas técnicas infalibles para hacer dormir a los niños.
  • Hacer comparaciones con otros niños.

Especialmente la primera vez, es fácil caer en la trampa de las comparaciones y pensar que el hijo de este duerme bien porque toma leche artificial o ella tiene más leche o porque en casa hay un clima más sereno, en resumen porque es una mejor madre.. Lo primero que hay que decir es que las madres suelen mentir. Dicen: "Tengo suerte, duermo toda la noche", lo que traducido significa que se despertó solo 6 veces. En segundo lugar, la comparación siempre es engañosa y, a menudo, en este sentido, su segundo embarazo (el suyo o el de otra persona) le abre los ojos y lo hace comprender de manera clara que cada niño es diferente. Incluso si los alivias de la misma manera.

  • Ser inconsistente

Hemos hablado sobre la coherencia y, en este sentido, uno de los errores más comunes es que las personas que manejan al niño en nuestra ausencia tienen un enfoque diferente para dormir. Si decidimos que la siesta debe hacerse a más tardar ahora, por ejemplo, es esencial que las parejas, niñeras, abuelos, etc. respetar la regla sin excepción.

  • Tomar demasiados compromisos

En cierto momento, generalmente durante todo el año, vemos que las madres que nos rodean comienzan a organizar compromisos para los niños: el curso de acuaticidad, el de la música, las fechas de juego, etc. La cosa ciertamente no es negativa, pero siempre debemos considerar que el sueño es lo primero. Es bueno limitar las actividades adicionales hasta que la calidad del sueño haya mejorado.

  • Dormir y alimentarse

Es importante que el niño No te acostumbres a quedarte dormido mientras comes., quizás adherido al pecho: es un gesto muy íntimo y maravilloso, pero es recomendable limitarlo al sueño nocturno, dejándolo dormido durante el día solo.

  • el entorno

Generalmente se recomienda crear un ambiente limpio, ordenado y lleno de luz para el sueño del niño (melatonina, la hormona que causa la somnolencia, aumenta cuando la exposición a la luz disminuye); Por supuesto, para evitar ruidos fuertes, pero también silencio completo, ya que sería poco realista pensar en mantener siempre esta condición.

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