Problemas de memoria en el embarazo, remedios


Durante los nueve meses de embarazo es normal tener lapsos de memoria, sentimientos de pérdida o dificultad para concentrarse. Aquí están los remedios para hacer frente a los problemas de memoria durante el embarazo

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Problemas de memoria durante el embarazo.

El embarazo pone tanto al cuerpo como a la mente bajo estrés y presión. Durante las cuarenta semanas de embarazo es normal tener espacios en blanco de memoria, sentimientos de pérdida, dificultad para concentrarse o expresarse encontrando las palabras más adecuadas y las expresiones correctas. Esta situación, conocida en el campo científico como Cerebro de embarazoo Mamá cerebro, es el enfoque de varios estudios para comprender qué le sucede al cerebro femenino durante el embarazo y cómo ayudar a las mujeres que sufren problemas de memoria durante el embarazo.

Si bien algunos estudios muestran que el cerebro no sufre ninguna alteraci√≥n durante el embarazo, muchas mujeres lo han tenido. problemas de memoria o empa√Īamiento durante los nueve meses. Es una condici√≥n pasajera que tiende a desaparecer despu√©s de la nacimiento y que est√° vinculado al estr√©s psicof√≠sico al que est√° sujeta una futura madre.

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Causas de problemas de memoria durante el embarazo.

El principal responsable de la problemas de memoria durante el embarazo son los mismos elementos de estrés que una persona puede tener en cualquier otra situación:

  • muchos pensamientos en la mente,
  • unas horas de descanso,
  • Preocupaciones y plazos a la vista..

En una mujer embarazada, estos se suman a estos factores. cantidad de hormonas En la circulación en el cuerpo, que parece ser i principal responsable de problemas de memoria durante el embarazo.

Durante el embarazo i Niveles de progesterona y estr√≥genos. En circulaci√≥n son de 15 a 40 veces m√°s altas que el estado normal. La presencia de estas hormonas afecta el funcionamiento de las neuronas del cerebro. Otro elemento que influye en las neuronas es la oxitocina, que servir√° para contraer el √ļtero despu√©s del parto y estimular la producci√≥n de leche materna.

La futura madre tiene la mente ocupada por pensamientos relacionados con el parto, todo.enfermer√≠a y c√≥mo cambiar√° su rutina despu√©s del nacimiento del beb√©. Estas son inquietudes comprometidas a nivel organizativo, dedicando los d√≠as de los √ļltimos meses a preparar el kit y el dormitorio para el ni√Īo. En algunos casos estos pensamientos quitan el sue√Īo, en otros el descanso se ve obstaculizado por otras molestias:

  • problemas de espalda
  • circulaci√≥n sangu√≠nea en las piernas,
  • Dificultad para encontrar una posici√≥n c√≥moda.

Dificultad para concentrarse en el embarazo, remedios.

Puede utilizar peque√Īos trucos para hacer frente a los inconvenientes moment√°neos relacionados con la memoria. Aqu√≠ est√°n los remedios para la p√©rdida de memoria en el embarazo:

  • Compilar listas de actividades a realizar y fechas l√≠mite relacionadas;
  • Deje recordatorios alrededor de la casa, elija un lugar bien visible, como el refrigerador o la puerta de entrada, y mantenga siempre el mismo;
  • Intenta descansar mucho;
  • Aprende ejercicios de relajaci√≥n relacionados con la respiraci√≥n y visualizaci√≥n positiva;
  • Aceptar esta incomodidad moment√°nea con la serenidad, sin exigir demasiado de uno mismo.
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Cómo cambia la memoria durante el embarazo

Muchas mujeres que se convirtieron en madres dijeron que ten√≠an problemas. memoria durante el embarazo. De hecho, un estudio realizado por la Universidad de Western Ontario habr√≠a mostrado exactamente lo contrario, a saber, que durante el embarazo la funciones relacionadas con la memoria Ser√≠an m√°s fuertes. Los acad√©micos, que publicaron los resultados de su encuesta, realizaron un peque√Īo grupo de 50 mujeres en las p√°ginas de la revista cient√≠fica. Hormonas y comportamientor, estamos convencidos de que durante el embarazo la la memoria se fortalecer√≠a.

Los investigadores reclutaron mujeres de la misma edad y con características sociales y culturales similares, la mitad de ellas esperaba un hijo y evaluaron sus funciones relacionadas con la memoria sometiéndolos a simples pruebas mentales y mnemotécnicas.

Bueno, después de analizar los resultados de las pruebas, los académicos han concluido que entre los dos grupos los Funciones mnemotécnicas y cognitivas. eran similares y que incluso en algunos casos las mujeres embarazadas tenían mejores puntuaciones. En resumen, su rendimiento cognitivo fue superior al de las mujeres que no esperaron a un hijo.

Seg√ļn los cient√≠ficos durante el embarazo la cerebro Est√° inundado de enormes cambios en la materia gris. Estos son cambios que sirven preparar el cerebro De la madre por la tarea que le espera. Y, de hecho, algunos estudios realizados en los √ļltimos a√Īos han sugerido que la maternidad mejora el cerebro de las mujeres, Amplificaci√≥n de habilidades cognitivas y multitarea..

Cómo explicar, entonces, la sensación de que muchas futuras madres sienten que no pueden recordar bien las cosas y tienen problemas de concentración? Los académicos canadienses están seguros de que las mujeres con depresión se ven fácilmente afectadas por la pérdida de memoria en el embarazo y trastornos de este tipo y que la somnolencia y fatiga típico de los primeros meses de embarazo puede afectar el estado mental y la capacidad para mantener la concentración.

Sin embargo, es innegable que cuatro de cada diez mujeres se quejan lapsos de memoria y dificultad para concentrarse durante el embarazo: una revisión de numerosos estudios realizados sobre este tema y publicados en Revista médica de Australia Se llegó a la conclusión de que, de hecho, en comparación con las mujeres no embarazadas, las mujeres embarazadas obtienen puntuaciones más bajas en las pruebas cognitivas, especialmente en el tercer trimestre.

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