Niños en esquís: cómo manejar traumas en las montañas


Aquí está el vademécum de expertos para tratar al niño que ha logrado esquiar en un trauma.

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Febrero es tradicionalmente el mes de "semana blanca"Una oportunidad perfecta para aprender a esquiar y pasar días hermosos al aire libre.
Los expertos aconsejan comenzar a los niños ya en 4 años: En la escuela de esquí, los niños de hasta 7 años aprenderán principalmente a hacer malabares con las pistas, mantener el equilibrio y dominar los esquís. Más tarde aprenderán y refinarán la técnica.
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Pero cómo garantizar al niño el máximo de seguridad?
la casco Es obligatorio hasta 14 años. en los primeros años, los esquís deben ser 10 cm más cortos que la altura del niño y luego pueden ser tan largos como el pequeño esquiador; Preste atención a los ataques correctos sobre botas y ropa. Es importante cubrir bien sus manos con guantes En tela impermeable y cálida, pies con medias y overoles impermeables, y protegen los ojos de los rayos ultravioleta y el frío con máscaras especiales, para prevenir la conjuntivitis. También es bueno nunca olvidar el crema protectora solar porque los rayos UV son muy potentes incluso y especialmente a grandes altitudes y el riesgo de quemaduras solares y erupciones está a la vuelta de la esquina.
y Cómo comportarse en caso de trauma en esquís.?
Aquí está el vademécum de la ANIFA, la Asociación Nacional de la Industria Farmacéutica de automedicación, que recuerda cómo accidentes mas frecuente entre los niños en el 65% de los casos hay dolores musculares y articulares, en el 23,5% de los casos distorsiones, en el 14% de los hematomas y en el 12% de los casos de heridas y excoriaciones.
Estrategias anti-frio.
En primer lugar, las primeras lecciones o descensos con los niños son muy útiles para enseñarles el respeto de las reglas, la importancia de la seguridad en la pista, pero también para reiterar lo importante que es escuchar su cuerpo y luego detenerse si se siente cansado, débil, lento.
También es importante hacer que los niños se hagan ricos. desayuno Eso le proporcionará la cantidad correcta de calorías que gastará durante el día en las laderas, y les recordará que hagan un poco de eso. calefacción Antes de comenzar y al menos unos minutos de extensión después de bajarse de los esquís.

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En el caso de traumas menores, como contusiones, esguinces, contusiones, la automedicación se puede utilizar de manera efectiva para controlar la inflamación y el dolor.
Por ejemplo, en el caso de distorsionesLágrimas y esguinces, es importante mantener la articulación en reposo. Aplique una bolsa con hielo y use ungüentos o ungüentos basados ​​en antiinflamatorio AINE no esteroides, como el diclofenaco, el naproxeno, el ibuprofeno, que tienen propiedades antiinflamatorias y también pueden calmar el dolor. Si el dolor es fuerte, se puede usar el mismo tipo de automedicación oral durante cortos períodos de tiempo.
En caso de Los hematomas Los que no desaparecen en pocos días pueden ser utilizados. cremas a base de escina, oxerutina, irudina, heparina sódica, sulfato de heparano, sulfomucopolisacáridos.
Si el niño tiene una herida pequeña oexcoriación Limpie cuidadosamente el área de la herida con agua y jabón y use una gasa estéril, no algodón, a partir de la lesión en el exterior. Entonces puedes aplicar un desinfectante Sin alcohol y cerrar la herida con gasa estéril y parches.

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