Cómo preparar un almuerzo para la salida de los niños


Nuestros niños deben participar, quizás por primera vez, en un viaje escolar. Están muy emocionados, ya se sienten bien, salen en autobús y van a visitar un nuevo lugar, y esta vez sin sus padres. Mamá también es...

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introducción

Nuestros niños deben participar, tal vez para la primera vezuno viaje escolar. Están muy emocionados, ya se sienten bien, salen en autobús y van a visitar un nuevo lugar, y esta vez sin sus padres. Mamá también está muy emocionada y agitada: es probablemente la primera vez que su cachorro se va sin ella y sin su padre. Pero el pensamiento de la madre es también lo que ella tiene. bebé Puede comer sano y satisfactoriamente. Aquí estamos, entonces, para dar algunos consejos sobre cómo preparar un almuerzo empacado para nuestros hijos

necesario

  • Mochila o bolso (mejor termal).
  • compartimento con compartimentos
  • sándwiches
  • fruta
  • agua y jugo
  • picadores de plastico
  • aperitivos
  • servilletas y pañuelos de papel
  • toallitas húmedas

El bolso

Lo primero que debe hacer es elegir un recipiente adecuado que pueda acomodar más de un plato y tal vez incluso colocar algunas botellas de agua o más para un poco de jugo de fruta. Este recipiente debe ser al mismo tiempo grande pero también liviano para transportarlo, de modo que nuestro niño no tenga dificultad para cargarlo en sus hombros o sostenerlo en su mano. También tendrá que ser muy fácil de abrir, por lo que será mejor optar por aquellos con un cierre de cremallera práctico. Será bueno, por lo tanto, elegir una bolsa térmica espaciosa, de modo que la comida pueda mantenerse fresca durante algunas horas, incluso las del refrigerador, e incluso las bebidas y el agua permanezcan así.

El contenedor

Dentro de la bolsa, entonces, podemos insertar contenedores adicionales diseñados específicamente para alimentos. Ya hemos dicho que el recipiente perfecto debe poder acomodar más de un plato, pero los distintos compartimientos deben estar bien separados, para no mezclar los distintos alimentos que vamos a insertar. Luego hay recipientes en los que puede guardar alimentos fríos y calientes. De esta manera, por lo tanto, incluso la primera o la segunda placa podrían consumirse fácilmente mientras se mantienen más bien calientes, o al menos tibias.

Los alimentos

Una vez que hayamos adquirido los contenedores correctos, ya sea una bolsa térmica o una mochila simple (también dependiendo de los tipos de alimentos que se traigan y la cantidad), podemos proceder con la preparación de los "suministros". Es un viaje, por lo que debe tener en cuenta que los niños pueden comer mientras caminan o no tienen suficiente espacio para apoyarse. Por esta razón, podríamos pensar en preparar sándwiches, no muy pesados ​​ni grasos, pero que contengan la cantidad correcta de proteínas, tan útil para la renovación celular. Luego elija el pavo, el salmón o el atún, o la mozzarella, todo acompañado de unas hojas de ensalada y unas rodajas de tomate. Asegurémonos de que nuestro hijo también coma mucha fruta, rica en vitaminas, minerales y fibra. El calcio también ayudará al niño a fortalecer sus huesos, así que le damos buen queso o incluso yogur. Y no olvidemos gratificar al niño, incluso cuando está en un viaje escolar y con un almuerzo en la bolsa, por lo que incluimos algo de comida entre los alimentos que sabemos que seguramente comerán con gusto, como galletas o croutons.

Los accesorios

También será importante no olvidar proporcionar cubiertos, quizás de plástico desechable o lavable, ciertamente más ligeros de manejar que los de metal. Incluso las servilletas no deben faltar, al menos un paquete de pañuelos desechables y un paquete de toallitas empapadas, preferiblemente de tamaño de bolsillo. Riegue a voluntad, mejor suavice, y evite, en cambio, bebidas carbonatadas y demasiado azucaradas. Sí a los jugos de frutas y suplementos vitamínicos como las bebidas energéticas, pero sin exagerar.

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Cómo preparar un almuerzo para la salida de los niños.: salida

consejos

Nunca olvides

  • Los sándwiches que pondremos en la bolsa, debemos cortarlos por la mitad, de modo que sea más fácil para el niño comerlos.
  • Insertamos la fruta en un pequeño contenedor hermético por separado, o en un compartimento del general, ya lavados, pelados y cortados en trozos pequeños, listos para comer.
Algunos enlaces que pueden ser útiles para usted:
  • Preparar un almuerzo para llevar para un niño.
  • Ideas para el almuerzo para llevar de la excursión escolar.

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