Cómo superar el estrés de la prueba de bikini después del parto


Cómo superar el estrés de la prueba del bikini después del parto, también denominado "efecto cotechino casi garantizado". El consejo de una madre que había dado a luz en junio.

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Bikini posparto

Usar un bikini después del parto por primera vez no es fácil para nadie: probablemente hay muy pocas mujeres que puedan decir "chissenefrega" al 100%, aparte de los modelos de Los secretos de victoria y varias celebridades, así como algunos grupos, afortunadamente ahorrados, de Madres-Alieny que ganen 3 kg durante el embarazo y salgan del hospital con los mismos jeans que usaban antes de quedar embarazadas. Casos excepcionales, claro, pero evidentemente son los que cuentan.

Tenemos todas las im√°genes de Heidi que se muestran √≠ntimamente 3 meses antes de la entrega (barriga: no recibida). Y todo el mundo tiene un amigo que en pocas semanas no se ha adelgazado como antes, sino a√ļn m√°s, porque se seca la lactancia materna, porque noches sin dormir racionalizar (solo ella: el resto del mundo si se encuentra de pie a las 3 am, al menos un Kit-Kat de consuelo si se lo da), y as√≠ sucesivamente. En general, si los que dieron a luz en invierno, o incluso mejor en oto√Īo, tienen m√°s esperanzas de haber encontrado una forma decente, o al menos humana, aquellos que tuvieron hijos en mayo o incluso peor en junio (como los abajo firmantes) no tienen no hay oportunidad de evitarlo Estr√©s de la primera prueba de bikini posparto. Tambi√©n llamado "efecto cotechino casi garantizado".

Este es mi vientre, el orgullo de las madres corre en la web.
  • No mires demasiado en el espejo.

En el momento en que te das cuenta de que tu est√≥mago se ve como un panecillo, es mejor evitar mirarlo con un ojo excesivamente cr√≠tico. En serio, nadie espera un est√≥mago plano de una madre que va a la playa con un ni√Īo de uno o dos meses. De todos modos, en la playa ir√°s de 6 a 8 de la ma√Īana. Solo ver√° a los pescadores, que tradicionalmente tienen una barriga de s√©ptimo mes sin estar (nunca han estado) embarazadas. √Ānimo!

  • Los poderes de la lactancia materna.

En esta etapa, al menos es probable que tenga un seno que su esposo solo haya visto en películas pornográficas. Esto significa que en el vestuario causas una gran impresión, al menos entre la audiencia masculina. Con ese alféizar de la ventana, nadie mira su estómago. Excepto las mujeres.

  • Banda m√°gica

¬ŅAlguna vez has pensado que el portabeb√©s cubre justo donde deber√≠a cubrir? Basta con bajar estrat√©gicamente las aletas para camuflar el asiento, y si eso no es suficiente, siempre est√° el viejo pareo querido. Entonces, en las horas m√°s calurosas del d√≠a, ser√° amurallado en la casa, con el beb√©, para dormir o al menos con suerte.

  • ¬ŅSeguro que el cuerpo femenino debe ser "solo" bello?

Incluso sin la tortuga abdominal y el t√≥nico para sentarse, hay suficiente para estar orgulloso de tu cuerpo tal como es. Un cuerpo que dio vida, que llev√≥ un √ļtero de nueve meses a otro ser humano y luego lo dio a luz. Un cuerpo que ha producido y produce alimento. Si lo ves de esta manera, tu cuerpo nunca ha sido tan maravilloso. Toda madre deber√≠a estar orgullosa de ello.

  • Hacer un ni√Īo te hace crecer

Si lo piensas bien, la idea de que una mujer siempre debe ajustarse a los est√°ndares de "belleza" del momento es profundamente retr√≥grada y masculina. Ya no est√°s delgada: ¬Ņy qu√©? Tal vez encontrarte por un tiempo en el papel de la versi√≥n "fea" de ti mismo puede ser formativo, una buena oportunidad para reflexionar mejor sobre los proyectos que tienes y tus prioridades. ¬ŅQu√© es lo que realmente define / define? Si la respuesta es "la cintura", es probable que haya un buen trabajo interno que hacer. Encontrarte en un cuerpo diferente despu√©s del parto y para los peores c√°nones actuales no complace a nadie, por supuesto, pero al final no es algo tan importante.

Tus abdominales estan a salvo

El cuerpo de la mujer despu√©s del parto: ¬Ņqu√© cambia? (12 im√°genes) Los pies, los brazos y mucho m√°s. ¬ŅC√≥mo cambia el cuerpo de la mujer despu√©s de dar a luz?

  • Las cosas cambian

Ok, no tienes el mismo f√≠sico cuando ten√≠as 18 a√Īos. Pero en serio, ¬Ņqui√©n todav√≠a tendr√≠a 18? El cuerpo de cualquiera comienza a cambiar despu√©s de los 25, y no necesariamente para peor. ¬ŅCu√°l es la alternativa? Llevar a cabo una dieta dr√°stica o un r√©gimen de entrenamiento duro, incluso si es posible, solo restar√° su energ√≠a y en el momento en que realmente no la necesita. Entre las noches sin dormir y la lactancia, lo que necesita ahora es uno Dieta sana, nutritiva y equilibrada y mucho descanso..

Llegar√° el momento adecuado para "volver a estar en forma ". El tiempo pasa, su hijo no ser√° tan joven y usted no estar√° tan agotado (y hambriento). T√≥malo con calma. Alg√ļn d√≠a recordar√° las primeras vacaciones en el mar con su peque√Īo anhelo de nostalgia, a pesar de los kilos de m√°s.

V√≠deo: S√ćNDROME DE BURNOUT / Mam√° agotada