Cómo organizarse en la cocina después del parto: consejos prácticos y recetas


¿Cómo organizarte en la cocina después de dar a luz? Consejos prácticos y recetas para poder cocinar (y comer) cuando regrese a casa.

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Cómo organizarte en la cocina después de dar a luz.

Finalmente, renunciaron, todos regresamos a casa felices con nuestro paquete, pero no creíamos que el poco amor nos llenara tanto el día (¡y la noche!), Que incluso preparar un plato de pasta en blanco puede ser un problema ! Así que aquí está Cómo organizarte en la cocina después de dar a luz..

Consejos para organizar la cocina antes de dar a luz.

Sepa que cuando regrese a casa realmente tendrá pocas ganas de cocinero, pero también mucha hambre para saciarte (especialmente si estás amamantando): debes cuidar el tuyo. suministroAsegurando a su cuerpo los alimentos correctos, saludables, equilibrados y ricos en vitaminas, minerales, calcio y proteínas, necesarios para brindarle energía y apoyo.

Hacer las compras Todos los días pueden convertirse en un desafío imposible, por lo que te damos algunos consejos útiles sobre cómo prepararte antes de dar a luz:

  • vaciar el congelador , límpielo y manténgalo vacío, listo para ser llenado como una galera real;
  • comprar algo contenedores de plástico que puede ir al congelador de diferentes tamaños y bolsas para congelar;
  • hacer uno gran gasto en el supermercado comprando productos para mantenerlos en la despensa a largo plazo, como legumbres, pastas, salsas, verduras y sopas congeladas;
  • comprar el carne y el pescado y ponga todo en el congelador dividiéndolos en monopolios para una o dos personas;
  • Preparar algo en los días previos al parto, dioses. platos sencillos pero ya está listo para que puedas ponerlo en el congelador y simplemente descongelarlo si es necesario.
  • recuerda poner algo etiquetas en cada recipiente con el nombre del plato que contiene y la fecha en que se congela.

Recetas fáciles para después del parto

¡Para evitar que la suegra nos proponga cocinar cocinándonos después de los cuatro vientos para que nos alimentemos, retrocedamos un paso y nos organicemos a tiempo!

Armiamoci contenedores que pueden ir directamente del congelador al microondas. Será más fácil tener la cena o el almuerzo listos, incluso si olvidamos descongelar.

Ahora vamos a la estufa y al horno y preparemos cosas que también podemos congelar sin alterar los sabores.

Rollitos De Berenjena

ingredientes:

  • berenjenas largas
  • sal y pimienta q.b.
  • mota
  • scamorza
  • jamon cocido o crudo
  • fontina

procedimiento

  1. Cortar las berenjenas en rodajas finas y asarlas. Alternativamente, incluso los congelados son buenos, en este caso, déjelos descongelar para que liberen el agua completamente.
  2. Ajustamos la sal y la pimienta.
  3. Repartimos las rebanadas y ponemos en speck y scamorza, jamón cocido y asiago, jamón crudo y fontina o lo que nuestro paladar aprecia más.
  4. Enrolle y pare con un palillo. Podemos preparar varios al mismo tiempo y luego ponerlos mezclados en las bandejas.
  5. Cuando coma, saque del congelador y pase unos minutos en el horno.

A quien le guste, puedes agregarlo encima de la salsa de tomate.

Ensalada de pollo

ingredientes

  • Pechuga De Pollo
  • ensalada;
  • aceitunas

procedimiento

  • Tomar la pechuga de pollo, cortarla en cubos y rallar.
  • Dejar enfriar y preparar bolsas de una sola porción.
  • En el almuerzo o la cena, lavaremos la ensalada y la agregaremos al pollo previamente descongelado.
  • Las aceitunas verdes y negras se pueden agregar al pollo antes de congelar

Tarta salada y dulce.

Aquí podemos consentirnos ya que queremos preparar otros diferentes.

  • Radicchio, gorgonzola y mota.
  • Clásico jamón cocido y mozzarella.
  • Pesto, gambas y crescenza.
  • Mozzarella, wurstel, champiñones mixtos.

Si tienes algo a corto plazo, aprovéchalo para realizar el llenado.

Cocinar, dejar enfriar, cortar en trozos pequeños y congelar.

Regreso a casa con el recién nacido.

También puede preparar dulces alternativos para descongelar rápidamente en el caso de que lleguen las visitas y usted no tenga nada que ofrecer, o alguien se detiene en la cena y después de la pizza (estrictamente ordenada en casa) usted desea algo dulce que no sea el helado habitual que No siempre lo tienes en la nevera.

Tomar la masa de hojaldre y recortar los rectángulos. En el interior, poner trozos de manzana, pera o plátano y trozos de chocolate negro. Cierre sellando bien los bordes, haga un pequeño corte en la parte posterior de los pasteles y hornee.

Si te gusta el pastas Puedes preparar salsas.

  • pescatora: en el supermercado encontrará algunas falsificaciones de comida rápida con todo lo que necesita para una salsa de pescado que ciertamente no será como la del restaurante, pero nos permitirá variar
  • ragú: la salsa de carne por excelencia. Prepare una buena olla grande con albóndigas, chuletas, salchichas y otros tipos de carne. Luego divida todo en diferentes recipientes colocando en ella la salsa y los trozos de carne, mezclándolos.

otro platos congelados Pueden ser el estofado, los vegetales cortados en cubos y asados, el caciucco, la parmesana (y todas sus variantes: clásico, con jamón cocido, provola), la pasta al horno o los vegetales que se sacian y aportan mucha fibra. y proteínas.

Aquí deberíamos poder llenar el congelador y sobrevivir al menos primeras dos semanas. Esto nos dará tiempo para organizarnos y acostumbrarnos a los nuevos ritmos.

Lo que queda por hacer en este punto, es recordar ¡descongelar los platos!

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