Cómo hacer bolas antiestrés


¿quién no tiene, al menos una vez en la vida, un balón antiestrés? Si incluso al principio la sensación de utilidad de estos objetos blandos aparece, casi para todos, insignificante, después de unos minutos, cada uno de nosotros es, en cambio,...

En Este Artículo:

introducción

¿Quién no tiene, al menos una vez en la vida, un balón antiestrés? Incluso si al principio la sensación de utilidad de estos objetos blandos aparece, casi para todos, insignificante, después de unos minutos, cada uno de nosotros se ve obligado a admitir lo contrario. El impulso natural hacia el manejo de estas bolas es algo difícil de controlar. De hecho, estudios profundos han establecido que al concentrar nuestros cerebros en el movimiento de la mano, nuestro nivel de estrés disminuye y los resultados son aún mejores cuando el objeto en cuestión es de colores brillantes, capaz de atraer incluso nuestra atención visual. En el mercado hay muchos antiestrésLa forma esférica es solo una de las muchas utilizadas, pero es ciertamente la más fácil de hacer de una manera hogareña. Esta guía quiere ilustrar paso a paso cómo puedes hacer una en casa. pelota antiestrés similares a los que se encuentran en todas las tiendas de juguetes. Y recuerde que estos objetos son útiles para manipular no solo como pasatiempo, sino también después de una cirugía postoperatoria de un túnel carpiano o como una terapia después de la fractura de un dedo para restaurar la fuerza y ​​destreza adecuadas para la extremidad.

necesario

  • 3 globos de plastico en diferentes colores.
  • 1 2 taza de arroz
  • 1 2 taza de harina
  • embudo
  • Aguja e hilo
  • 1 pelota de goma
  • Espuma de memoria
  • calcetín

Método de llenado

Primero debe tomar dos o tres globos de plástico de diferentes colores, preferiblemente medianos y gruesos. Infle, por lo tanto, el primer globo, no del todo, pero hasta una longitud de unos 7 cm. Luego, permita que escape el exceso de aire y luego apriete los extremos con los dedos o con la ayuda de un clip para evitar que se desinfle. Luego tome un pequeño embudo para que la fase de llenado sea más fácil y más rápida. Para llenar el globo puede usar diferentes tipos de material, como harina o arroz, o hacer una mezcla entre los dos para que el conjunto no sea ni demasiado rígido ni demasiado suave y, por lo tanto, perfecto para nuestro manejo. Si el cuello del globo se obstruye durante la fase de llenado, es suficiente usar un lápiz o el mango de una cucharilla para eliminar el exceso de sustancia. Una vez que haya terminado de llenar nuestro globo, después de haberse preocupado por sacar todo el exceso de aire, será el momento de cerrar los extremos con un simple nudo y cortar el exceso de aletas de goma con las tijeras.

Método de cobertura

En este punto, es hora de pasar a la fase de cobertura de nuestro balón de estrés. Para hacerlo lo más resistente posible, es mejor cubrir nuestro primer globo con los otros dos. Envuelva, luego, el segundo globo alrededor del primero, apriételo con un nudo que nos recuerde que siempre debemos quitar el exceso de las aletas y luego hacer lo mismo con el último de nuestros globos para completar el trabajo. Ahora nuestra pelota será lo suficientemente fuerte como para soportar nuestras manipulaciones o las de nuestros hijos que encontrarán este objeto realmente interesante y curioso.

Posible alternativa

Para aquellos que desean una buena alternativa a la realización de una pelota antiestrés, aquí están satisfechos. De hecho, en lugar de usar globos de plástico y harina o arroz, es posible comprar en una tienda de juguetes una pelota simple hecha de goma suave tan grande como una pelota de tenis normal y una espuma de memoria de aproximadamente 9 x 12 cm con un grosor de aproximadamente 2, 5 cm en una tienda de telas. En este punto, deberá coser la espuma de memoria alrededor de la bola cosiendo los extremos con aguja e hilo. Termine la cubierta cortando el exceso de espuma de memoria para obtener la forma esférica regular más suave posible. Ahora, para hacer que nuestra bola de estrés no solo sea útil, sino que también sea hermosa de ver, cúbrala con un calcetín de esponja de color viejo. Luego inserte la bola dentro del calcetín, haga que la tela se adhiera tanto como sea posible y luego cosa el calcetín para que la esponja se adhiera lo más posible a nuestra bola y la cubra para que sea divertida y colorida afuera. Esta técnica ciertamente proporciona el uso de más tiempo y requiere mayores habilidades manuales que la anterior.

uso

Y ahora que hemos hecho nuestra bola de estrés en una de las dos formas ilustradas, es hora de usarla. Después de un día de trabajo estresante, unos minutos de manipulación serán suficientes para encontrar el equilibrio adecuado. El consejo es usar la pelota mientras está cómodamente sentado en el sofá, concentrándose en el movimiento de nuestra mano y mirando la pelota que estamos manipulando. Nuestra atención y concentración, para obtener un resultado efectivo, deben estar dirigidas a la acción que estamos realizando sin permitir que los agentes externos nos molesten de ninguna manera. Recomiendo también permitir que sus hijos usen este artículo. De hecho, la pelota antiestrés también puede ser útil para combatir la ira o la hiperactividad en niños que, gracias a la manipulación de este objeto blando, pueden aprender a controlar sus emociones y descubrir la importancia del sentido táctil.

Mira el video

Cómo hacer bolas antiestrés.: bolas

consejos

Nunca olvides

  • En lugar de harina o arroz, también es posible usar lentejas o chícharos.
  • Para decorar la bola antiestrés, haga pequeños agujeros en los 2 globos exteriores para que pueda ver los diferentes colores.
  • Es posible decorar la bola incluso utilizando marcadores indelebles.
  • Cuando llene la pelota, siempre recuerde que el uso de agua o sal puede debilitar la goma del globo y consumirla más rápidamente
  • Se puede utilizar una botella de plástico en lugar del embudo.
Algunos enlaces que pueden ser útiles para usted:
  • Como hacer un balón antiestrés.
  • Cómo hacer una pelota antiestrés, por qué y cómo usarla.

Vídeo: Haz 9 Bolas Anti Estrés SUPER RARAS y Fáciles!