¿Cómo combatir el estrés? Solo llama a mamá


Hablar con mamá puede reducir los niveles de estrés, incluso cuando eres un niño o adolescente: aquí están los resultados de un estudio realizado en los Estados Unidos.

En Este Artículo: ¿Aumenta el estrés? A cualquier edad la solución es la de llama mamá. Según investigaciones científicas recientes, realizadas en Universidad de Madison en WisconsinEn los Estados Unidos, resulta que hablar con la madre por teléfono puede aumentar laoxitocina, la hormona responsable de la confianza y la autoestima.
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Como explica el autor de la investigación Leslie Seltzer.: "Se sabe que el contacto físico, con una familia de referencia como la madre, determina la liberación de oxitocina y se sabe que la oxitocina contrasta las hormonas del estrés. Ahora hemos descubierto que el contacto virtual, a través del teléfono, tiene los mismos efectos: la voz de la madre funciona como un verdadero abrazo.".
En la primera parte del experimento, 64 niñas, entre 7 y 12 años., han sido sometidos a situaciones estresantes, como discusiones acaloradas o solicitudes de problemas matemáticos. entonces Las chicas se dividieron en 3 grupos.: un grupo fue confortado por las madres en persona, otro tuvo que ver un video durante una hora y el tercer grupo tuvo que llamar a mamá.
Y en el grupo que habló con la madre por teléfono, el efecto relajante fue mayor, como explica el investigador: "De hecho, es difícil escapar, si nos encontramos explotando un vínculo social para defendernos de una situación estresante: un vínculo que puede aumentar la producción de una hormona, como la oxitocina, que principalmente sirve para estimular la contracción del útero. durante el parto y la lactancia, pero también puede aumentar la capacidad de empatía y comprensión del estado de ánimo de la otra persona y fomentar las relaciones con otras personas".
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en segunda parte del experimento, se pidió a un grupo de chicas que enviaran un sms a mamá, pero en este caso el mensaje de texto no es suficiente: el nivel de cortisol, la hormona responsable del estrés, no cayó mucho con un solo mensaje de texto. Así que una llamada telefónica siempre es mejor!

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