Cómo lidiar con las pequeñas enfermedades del embarazo


El embarazo es probablemente en la vida de una mujer, junto con el parto, uno de los momentos más inolvidables y, ciertamente, el período más importante en el que cada futura madre descubre una nueva dimensión de su condición de mujer...

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introducción

El embarazo es, probablemente, en la vida de una mujer, junto con nacimiento Uno de los momentos más inolvidables y, sin duda, el período más importante en el que cada uno futura madre descubre una nueva dimensión de su condición de mujer y vive una experiencia que la llevará a enfrentarse a sí misma y a enfrentar problemas que, hasta ese momento, ella había ignorado o solo había escuchado. Dado que cada embarazo es en sí mismo, en el sentido de que es diferente de otro para que incluso la misma mujer viva en forma absolutamente diferente dos o mas embarazo en el curso de la vida de uno, tal vez incluso después de un tiempo muy corto, y que es indispensable, fundamental y necesario para confrontar siempre la propia. ginecólogo incluso cuando parece que todo va bien - una Control ginecológico durante el embarazo. debe hacerse al menos una vez al mes durante la gestación y hasta el momento del parto; ahora analizaremos cómo tratar con pequeñas enfermedades del embarazo, que puede aparecer o no, que siempre debe ser supervisado por su médico, pero que puede fácilmente y con un poco ' fuerza de voluntad ser enfrentados y vencidos por futuro de las madres.

La nausea

El primer malestar y el más común que caracteriza a un embarazo y que se concentra especialmente en el primer trimestre es la náusea. No estamos hablando de una condición de náuseas, la náusea del embarazo es algo realmente molesto y se incrementa por el hecho de que en el embarazo el sentido del olfato se vuelve mucho más sensible, por lo que sentimos olores de mayor intensidad que quizás hasta ese momento no sentimos. O de lo contrario nos dejaron indiferentes. Ahora bien, a menudo sucede que solo hay olores que amamos anteriormente y que, de repente, literalmente nos disgustan, son en particular olores muy fuertes e intensos no solo en términos de perfumes, sino también olores de cocción: ajo, cebolla. El café, incluso el olor a frutas cítricas puede convertirse de repente en un problema A este problema se agregan las náuseas reales, que pueden ser más o menos fuertes y que para algunas mujeres son una verdadera tortura, porque van acompañadas de un fuerte estado de malestar y vómito. Las náuseas se manifiestan especialmente por la mañana, pero reaparecen a lo largo del día. A menudo, durante el primer trimestre del embarazo se vuelve realmente difícil comer una comida completa, de modo que luego puede recurrir a remedios simples para aliviarlos esperando que desaparezcan por sí mismos, generalmente alrededor del cuarto / quinto mes. Mientras tanto, es necesario tratar de evitar los perfumes y los olores fuertes, incluso en la cocina. Otro remedio es consumir aperitivos durante el día para literalmente romper las náuseas, en particular se indican los alimentos secos como galletas, galletas, galletas e incluso pan, incluso mejores si son integrales, porque son más ligeros y ricos que fibras. Beba a menudo agua, no en dosis excesivas, pero en pequeñas cantidades también es útil y, sobre todo, controle su dieta, evitando los alimentos que son demasiado grasos y ricos en condimentos.

Debilidad

Otro problema con el que tendremos que lidiar durante los nueve meses completos es la debilidad física que a menudo nos atrapará, especialmente si pasamos parte del embarazo durante el verano. Esta debilidad es mucho más evidente en la mañana, por lo que es una buena idea levantarse de la cama, moverse lentamente y sentarse por un momento antes de pararse completamente, para que la sangre circule bien en el círculo y evitar esas molestas revoluciones. De cabeza que literalmente nos da la impresión de estar ahí para caer. Tu cuerpo está apoyando y a punto de soportar un gran esfuerzo, es normal que a veces no tenga la energía. Así que intente, si puede, detenerse y descansar lo más a menudo que pueda, tal vez incluso sentarse allí por un momento. Muchas mujeres sufren de presión arterial baja, en este caso siempre es bueno beber mucho y sentarse inmediatamente tan pronto como se sienta mareado, para evitar caerse. Recuerde que el control de la presión arterial siempre es muy importante, pero especialmente durante el embarazo, por lo que a menudo toma las mediciones y acude mensualmente a su ginecólogo, quien le recomendará lo mejor.

Estreñimiento

Otro problema muy común que aflige a las mujeres durante el embarazo es el estreñimiento que podría provocar la aparición de hemorroides. El ginecólogo, informado de la molestia, puede indicar un jarabe para aliviar el problema, por nuestra parte podemos beber mucha agua y consumir muchos alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, legumbres, cereales, pan y derivados integrales.

El hambre

El hambre podría manifestarse después del primer trimestre, es decir, después de que las náuseas hayan desaparecido, seguramente no podremos escapar de ella en el último trimestre y, en particular, en el último mes, el más difícil de enfrentar desde este punto de vista. De hecho, en los últimos días, las necesidades nutricionales del bebé son más altas y la sensación de hambre se convierte en una molestia casi insoportable. También para controlar el hambre y el peso corporal, tendremos que confiar en el ginecólogo, especialmente si ya está comenzando con una situación de sobrepeso o si padece problemas particulares, como la diabetes. En cualquier caso, necesitamos una gran fuerza de voluntad para no satisfacer totalmente el hambre y no solo por una cuestión puramente estética relacionada con nuestra apariencia física y peso, sino también, y especialmente, por nuestra salud y nuestra salud y nuestro hijo. Por eso siempre es necesario comer sanamente, prefiriendo frutas y verduras. Mejor que comer poco y, a menudo, alrededor de cinco comidas al día, incluido el desayuno y la merienda, en lugar de concentrar todo en solo dos comidas: almuerzo y cena. También es importante beber mucha agua y no exagerar el consumo de carbohidratos. Es mejor eliminar los dulces por completo, especialmente los dañinos en caso de diabetes.

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