Trátate con árboles con silvoterapia


El pediatra explica cómo podemos tratar a nuestros niños a través del contacto con los árboles y la naturaleza.

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Cura con arboles

Puede parecer un remedio de moda, pero caminar por el bosque templar el cuerpo y el espíritu es en realidad uno medicina antigua. Los primeros informes de la silvoterapia - Hoy en día se llama método holístico de tratamiento y prevención de enfermedades a través del contacto con los árboles - se remonta a la época romana, tanto que Galen alrededor de 150 d. C. aconsejó a sus pacientes a pasar más tiempo en bosques de laurel, mientras Paolino sugirió a los pacientes con epilepsia que duerman bajo la corona de tilos florecientes. Después de todo, es bien sabido que los primeros ayudan a absorberlos. contusiones para reducir la sudoración y hacer que sanen primero fractura de hueso, los abedules bajan la temperatura, eliminan la humedad corporal y ayudan. desintoxicar el organismo, los arces luchan contra los vientos secos y ayudan a reducir el dolor, el roble ayuda a vencer la rigidez y aumentar su poder y conectarse con el lado más profundo, el fresno es un símbolo del árbol del mundo, del renacimiento. la Los árboles neutralizan las energías negativas naturalmente. o las perturbaciones de un cuerpo, transformándolas en fuerza vital y positividad. Sin embargo era necesario esperar hasta 1927 por qué vino la silvoterapia oficialmente reconocido Como método de atención científica.

¿Qué es la silvoterapia?

Hay dos tipos de silvoterapia:

  • activo, para personas sanas que pueden caminar, correr o practicar deportes en el bosque para calmar el estrés y la fatiga acumulados,
  • pasivo, como cura real, es dispensada por el médico a pacientes con trastornos mentales, cardio circulatorio, respiratorio, inmunológico. A los enfermos se les recetan caminatas en el green a 3-5 Km / h, seguidos de una pausa de una hora en plantas específicas, e incluso tocar la corteza de los árboles que los abrazan puede ayudar a que la terapia sea más efectiva.

¿Pero cómo nos cura un bosque?

El aire del bosque y del bosque es muy rico. iones negativos de oxigeno, conocido como "vitaminas del aire"Por su poder de Estimular los procesos vitales, psíquicos y emocionales.. Las investigaciones han demostrado que un cierto nivel de iones negativos puede mejorar el sueño y la relajación, aumentar la capacidad pulmonar, normalizar el equilibrio hormonal y mejorar el proceso de asimilación de las vitaminas B y C.

Las plantas emiten, especialmente en verano y otoño, una serie de sustancias fitocidascierto antibióticos natural, para protegerse de hongos y bacterias. Estos volátiles, los monoterpenos, también son beneficiosos para el cuerpo humano: en particular, los fitocidas producidos por las hojas del roble pueden destruir el bacilo disentérico, los emitidos por las coníferas, la difteria y el bacilo de la tuberculosis. 1 hectárea de bosque de robles se extiende alrededor de 2 kilos de fitocida y, en lo que respecta a las enfermedades cardiovasculares, los robles siempre tienen el poder de disminuir la presión arterial, mejorar el sueño y la oxigenación de la sangre.

Remedios naturales para la influencia de los niños.

Evidencia científica

En Oriente desde tiempos inmemoriales, y más recientemente también en Europa, se practica la silvoterapia. El taoísmo afirma que los árboles son grandes absorbentes de la fuerza cósmica y de la energía terrestre. Los árboles y las plantas pueden absorber las frecuencias de la luz y convertirlas en alimentos. uno Estudio japonés, que examinó la práctica de "Bosque de baño ", lo tradicional y lo generalizado. baño en el bosque japonés Destaca cómo los que se dedican a esta práctica informan:

  • niveles más bajos de cortisol (hormona del estrés),
  • reducción de los latidos del corazón y disminución de la presión arterial,
  • Aumento neto en la función inmune.

en Corea Los bosques y los bosques son lugares donde los pacientes pueden redescubrirse y disfrutar de los beneficios de los árboles al permanecer por unos días en refugios de madera y practicar diferentes actividades: desde la meditación hasta el yoga, desde la relajación hasta la tonificación. En nuestras latitudes no muy lejos de la frontera entre Estonia y letonia en Võrumaa, en el Centro de Naturaleza Pähni, fueron creados e instalados 3 enormes megáfonos de madera Donde puede sentarse, descansar, asistir a reuniones, pasar tiempo escuchando el concierto de los sonidos del bosque. Los megáfonos de madera tienen un diámetro de 3 metros, se colocan de acuerdo con la inclinación y las distancias para recoger todos los sonidos del bosque: las agujas de los pinos, las hojas, las gotas de rocío que caen, el susurro de los insectos que se mueven arrastrándose, el crepitar de la tierra movido por los nuevos brotes, el murmullo del viento... amplificándolos y transformándolos en algo envolvente y emocionante.

Abrazar los árboles, beneficios.

6 son los beneficios que el hombre puede recibir de una caminata en el bosque o en el bosque:

  • mejora la memoria: los datos de una investigación realizada por la Universidad de Michigan muestran cómo pasar solo un fin de semana en contacto con la naturaleza mejora las funciones cognitivas: memoria y atención, en primer lugar,
  • fortalece el sistema inmunológico: esto fue demostrado por un estudio japonés que examinó la práctica de "Shinrin-yoku",
  • mejora la creatividad: en 2012, el estudio de Ruth Ann Atchley demostró que pasar el tiempo inmerso en la naturaleza mejora la creatividad en un 50%. La modernidad de los teléfonos inteligentes, el brillo de las ventanas, PC, TV, mega tiendas, etc., es una fuente continua de distracción que no permite la concentración y las soluciones creativas, todo lo contrario de estar inmerso en la naturaleza.
  • reduce la ansiedad un estudio danés publicado en el Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria. ha cruzado la residencia y los registros médicos de 340 mil holandeses y ha resaltado que aquellos que viven a menos de 1 km de un área verde natural real con árboles, tienen niveles más bajos de depresión y ansiedad que aquellos que viven en la ciudad y mayor felicidad,
  • mejora la calidad del sueño: el bosque es un antídoto natural para el jet lag,
  • mejora la ingesta de vitamina D
  • reduce la inflamación, mejora el sistema inmunológico, optimiza la ingesta de vitamina D.

A los niños y al gran consejo de ir al bosque con el fonendo para ponerlo en la corteza de los árboles y escuchar el gorgoteo de la linfa que fluye. ¡Una emoción irrepetible!

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