El pescado más adecuado para el destete


El destete es una fase fundamental del crecimiento, ya que representa el paso para el niño de una dieta líquida a una sólida. En general, este proceso comienza de 5 a 6 meses con la adición de pasados ​​y batidos para obtener...

En Este Artículo:

introducción

El destete es uno fase fundamental de crecimiento, como representa el pasaje de la bebé De un líquido a un alimento sólido. En general, este proceso comienza de 5 a 6 meses con la adición de pases y batidos para llegar a la introducción de todos los alimentos que conforman nuestro diario.
Uno de los alimentos más importantes para nuestro. cuerpo Definitivamente es el pez, tan rico en. proteínas y grasas saludable (especialmente Omega3), que puede incluirse en la dieta, al menos dos veces a la semana, a partir de los 8 meses, cuidando de comenzar con tipos magros.
En cuanto a la preparación, especialmente en los primeros. fases de destete, es bueno que sea lo más simple posible, preferiblemente cocinando producto al vapor o hirviéndolo.
En el futuro, podemos atraer al niño sirviendo al Pescado en forma de albóndigas., lo que lo hace más atractivo y estéticamente atenúa el sabor.
Así que veamos el pescado más adecuado para el destete.

Nasello

La merluza es un pez típico de aguas mediterráneas fácilmente disponible tanto fresco como congelado.
Su carne es delicada y digerible, rica en proteínas y omega3 pero baja en colesterol, con un ligero sabor.
Es por esta razón el pez más adecuado para comenzar el destete.

platija

La solla es un pez plano de origen oceánico que se encuentra principalmente en forma de filete.
Su carne tiene un sabor delicado y es rica en minerales y vitaminas, se cocina rápidamente y se digiere fácilmente.
Esto también se puede insertar al comienzo del destete del niño.

lubina

La lubina, también conocida como lubina, es un pez magro de aguas mediterráneas.
Tiene valores más altos de colesterol y, por lo tanto, debe insertarse en una etapa posterior al destete, pero su delicada carne, rica en minerales y vitaminas, lo convierte en un producto indispensable.

platija

El lenguado común, que se encuentra principalmente en las aguas del Adriático, es uno de los peces más consumidos porque es fácil de cocinar y de encontrar, ya que se pesca durante todo el año.
Su carne es magra, delicada y rica en proteínas, minerales y vitaminas.

trucha

La trucha que comúnmente se encuentra en el mercado es un pez de origen lacustre o torrencial, por lo que proviene de agua dulce.
Su carne es rica en hierro y potasio (pero baja en sodio) y vitaminas (B1, PP).
Su sabor es diferente del pescado de mar y no es fácil de apreciar, pero sus propiedades lo hacen particularmente importante durante el destete.

salmón

El salmón del Atlántico es uno de los peces más conocidos y apreciados. Famosa por su sabor particular y su color rosado, es un pescado graso, rico en proteínas y lípidos.
Sus propiedades lo convierten en un alimento esencial en el destete del niño, pero al mismo tiempo lo hacen inadecuado para las etapas iniciales. Es recomendable insertarlo más tarde, preferiblemente después de los 9 meses.

Vídeo: La forma correcta para dejar de darle pecho a tu hijo