Trastornos del embarazo: aquí están los remedios caseros


Hay muchos remedios caseros y métodos naturales que nos ayudan a combatir todas esas pequeñas dolencias y dolores típicos de la gestación sin correr en farmacias.

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de Ingrid BusoneraHay muchos remedios caseros y métodos naturales que nos ayudan a combatir todas esas pequeñas dolencias y dolores típicos de la gestación sin correr a la farmacia y las drogas inútiles y potencialmente dañinas para la salud de nuestro bebé y por qué no, para preparar nuestro cuerpo al nacer..
Hay muchos trastornos que a menudo atormentan el embarazo, desde las náuseas, que pueden combatirse fácilmente con cambios simples en los hábitos alimenticios o con la ayuda de la homeopatía, desde el dolor de espalda hasta la flatulencia, y muy a menudo buscamos apoyo en los medicamentos clásicos. ', sin saber que existen Remedios natales y libres de contraindicaciones de medicamentos igualmente eficaces.
Cómo prevenir el dolor de espalda en el embarazo. insomnio nos atrapa, ahora el sueño se ha convertido en una verdadera "pesadilla" y la noche, antes de irnos a dormir, no contamos ovejas, sino verdaderos rebaños de ovejas, pero a pesar de todo el sueño no parece llegar e incluso cuando estamos particularmente cansados, llegan. pensamientos angustiosos que nos atormentan que nos impiden caer en los brazos de Morfeo... ¿qué hacer? Tratamos de hacer un buen baño caliente (no demasiado) y en el agua fundimos un aceite esencial de valeriana o melisa con un efecto relajante; cuando vayamos de visita, pregunte al ginecólogo si en las noches atormentadas podemos beber un té de hierbas hecho en casa preparado en la medicina herbal de la siguiente manera: 40 g de valeriana, 20 g de lúpulo, 20 g de pasiflora, 20 g de bálsamo de limón, 2 0 g de anís y 15 g de azahar, todo mezclado en 250 ml de agua hirviendo y se deja infundir durante unos 10 minutos; después de lo cual nos acostamos en la cama y, si asistimos a un curso de preparación para el parto y aprendemos los métodos de respiración, implementamos lo que hemos aprendido y nos concentramos en tratar de percibir los movimientos del bebé y nos concentramos en ello.

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Dolor de espalda a menudo, la causa del dolor de espalda es una postura incorrecta; hablemos con el ginecólogo, quien nos brindará la forma de realizar ciertos movimientos, como encorvarse, inclinarse, etc., para disminuir el esfuerzo y el peso de la columna; si es posible, asistimos a una clase de yoga, que con ejercicios específicos y educación postural, nos permite disfrutar de los beneficios de la lucha contra el dolor y la incomodidad. Si asistimos al curso de preparación para el parto, este problema también se tratará y podríamos recomendarle que realice rotaciones pélvicas u otros ejercicios para el suelo pélvico, también útiles para el dolor de espalda. Incluso el calor puede ayudar, el ginecólogo puede recomendarnos métodos caseros para que se aplique una piel de oveja sobre la parte dolorosa o incluso una buena bolsa de agua caliente y, finalmente, algunas bolsas que contengan huesos de cereza para calentar y descansar. Siempre en el punto que nos duele.
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Las venas varicosas: El ginecólogo para este problema, en primer lugar, nos recomendará que usemos medias y hagamos una actividad física moderada, siempre considerando nuestra condición de "bump bebé"; en casa nos puede dar alivio mantener las piernas más altas que el resto del cuerpo, por ejemplo, acostado en la cama o en el sofá con una almohada debajo de las pantorrillas, o levantar las piernas y "dibujar" los círculos en el aire con los pies; Si la temporada lo permite y no tenemos mucho frío, hacemos algunas esponjas de agua fría en las piernas o colocamos el chorro de agua fría en las piernas y las pantorrillas. El ginecólogo también podría aconsejarnos realizar aplicaciones de extracto de castaño de indias en crema o gel, refrigerador frío.

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Retención de agua: incluso durante el embarazo puede suceder que los tejidos almacenen demasiada agua dando lugar a la retención de agua, pero ¿cómo combatirla con métodos naturales y no agresivos? En primer lugar, intentamos frenar los ritmos, relajarnos, eliminar el estrés, porque incluso esto, por extraño que parezca, es capaz de exacerbar la retención de agua. Si podemos, asistimos a un curso de agua para mujeres embarazadas o nos inscribimos en natación, la inmersión prolongada en el agua, de hecho, ayuda a combatir este trastorno. En casa, evitamos nadar en agua muy caliente y en su lugar preferimos temperaturas cálidas, que no exacerban la retención de agua. Si sentimos pesadez e hinchazón en las piernas y por la noche sufrimos de calambres molestos y dolorosos, el ginecólogo puede recomendarnos que agreguemos alimentos ricos en potasio a la dieta, que entre otras cosas tienen un efecto diurético.
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Estreñimiento, flatulencia e hinchazón abdominal: En estos casos tratamos de consumir alimentos ricos en fibra, hacemos un poco de movimiento, consumimos comidas reducidas pero frecuentes, evitamos comidas pesadas y elaboradas, fritas, picantes o asadas, prefiriendo rebanadas a la parrilla, carne hervida, comidas ligeras.

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