Lactancia materna: guía completa con fotos y videos


Cómo amamantar y qué saber acerca de la alimentación mixta. Dieta, medicamentos, productos y posiciones más cómodas con fotos y videos, pero también muchos consejos útiles

En Este Artículo:

Lactancia: la guía completa.

La lactancia materna es la forma más natural de alimentar a su bebé. De hecho, la leche materna le garantiza al bebé todos los nutrientes que necesita en los primeros meses de vida y, al mismo tiempo, satisface el hambre y la sed, también consolida y fortalece el vínculo entre la madre y el bebé. Lamamantamiento Es lo mejor para el bebé y también es bueno para la salud de la madre, pero no siempre es fácil y, a veces, puede ser una experiencia dolorosa y estresante. En este guiar Queríamos reunir toda la información, el consejo de la partera, el posiciones mejor amamantar, le foto y yo vídeo amamantamiento

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13 preguntas y respuestas sobre la lactancia materna (13 imágenes) Hay muchas dudas al amamantar. Aquí están las 13 preguntas y respuestas más comunes entre las madres que amamantan

Amamantamiento

Comencemos diciendo que la leche materna contiene todos los nutrientes que el bebé necesita en los primeros seis meses de vida e implica una serie de beneficios para su salud:

  • Promueve el desarrollo de los ojos, el cerebro y otros órganos.
  • El acto de succión favorece el desarrollo de la mandíbula.
  • Defiende al niño de las infecciones y enfermedades.
  • Reduce el riesgo de obesidad en la infancia y en la edad adulta.

Pero elamamantamiento También tiene muchos beneficios para las madres: es conveniente, económico y siempre está disponible, pero reduce:

  • el riesgo de sangrado inmediatamente después del parto
  • El riesgo de cáncer de mama y ovario.

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Por lo general, es posible iniciar lamamantamiento Dentro de la primera hora después del nacimiento del niño.

La primera leche se llama calostro, una leche muy espesa de color amarillento, rica en proteínas y anticuerpos. La leche materna reemplaza gradualmente el calostro en los primeros días después del nacimiento. En esta fase llamada leche batida La cantidad de proteínas y sales minerales disminuye a medida que aumenta la cantidad de grasas. La escala lechosa usualmente ocurre entre dos y cinco días después del parto, en algunos casos incluso después.

Alimentación mixta

Algunas madres deciden integrarse con el leche en formula Cuando vuelvan al trabajo, para intentar conciliar la lactancia materna y el trabajo. Otros se integran porque la leche producida no parece ser suficiente para el crecimiento del niño, mientras que otros deciden pasar la alimentación mixta para obtener cierta libertad y confiar el recién nacido al padre o la abuela.

Cualquiera sea la razón, es importante recordar que cualquier cantidad de leche materna es siempre mejor que nada, por lo que incluso atacar al bebé solo una o dos veces al día es esencial y le proporciona nutrientes valiosos y especialmente anticuerpos.

No hay una manera ideal de comenzar elalimentación mixta y muchos niños rechazan inicialmente la botella, especialmente si la madre se la da porque los pequeños la huelen y prefieren la cosa más dulce y suave.

Dieta durante la lactancia

Cual es la mejor lactancia materna ¿Y cuáles son los alimentos que no pueden faltar en la dieta de la madre lactante? Muchas madres que amamantan se sienten particularmente hambrientas y esto sucede porque el cuerpo trabaja todo el día para producir leche para el bebé. Comer tres comidas principales pequeñas con dos bocadillos saludables es una buena manera de mantener bajo control el hambre y los niveles de energía.

En general, las mujeres que amamantan necesitan alrededor de 500 calorías más que las madres que no amamantan: por lo tanto, las calorías diarias que se deben suministrar al cuerpo se trata de 2.500 calorías.

pero que comer? La variedad y el equilibrio son esenciales para una dieta saludable. Comer una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas proporciona los nutrientes que su cuerpo necesita. Los granos enteros, junto con las frutas y verduras frescas, proporcionan más alimento para los almidones y azúcares procesados, al tiempo que garantizan la energía por más tiempo.

Alimentos a evitar durante la lactancia.

Es especialmente importante limitar los ingresos de grasas "malas", que es saturada y grasas trans. Por lo tanto, prefiera las fuentes de grasas buenas como el pescado graso, aguacates, aceitunas, semillas, nueces, aceite de oliva virgen extra.

Introduce demasiada grasa saturada, por ejemplo:

  • en mantequilla,
  • en palma o aceite de coco,
  • en las salchichas,
  • en carne roja,

Puede alterar la composición de la leche.

En principio es importante seguir una dieta sana y equilibrada, como hicimos durante el embarazo, sin hacernos carecer de vitaminas, minerales y fibras. Nuestra dieta puede influir en el sabor de la leche, pero no hay alimentos que se deban evitar, por el contrario, comer de una manera variada también significa acostumbrar al niño a diferentes gustos.

Drogas durante la lactancia

muchos drogas son seguros y también pueden tomarse durante la lactancia, sin embargo, es bueno saber que una cierta cantidad del ingrediente activo entrará en la leche y llegará al niño, además, algunos medicamentos pueden influir en la producción correcta de leche.

Algunas de las posibles efectos secundarios Que pueden ocurrir en el niño expuesto a algunos medicamentos son:

  • diarrea,
  • vómitos,
  • somnolencia inusual,
  • irritabilidad.

Por otra parte uno poco aumento de peso Puede ser causada por la acción de medicamentos que influyen en la producción de leche.

Por lo tanto, por seguridad, antes de tomar cualquier medicamento, es importante que consulte a su médico y lea atentamente el prospecto donde se indica si se puede tomar un medicamento o no amamantar.

la drogas seguras que son:

  • Analgésicos y antipiréticos: paracetamol, ac. acetilsalicílico, ibuprofeno;
  • la mayoría de los remedios para la tos y el resfrío;
  • entre los antibióticos: penicilina (y derivados), eritromicina, cefalosporinas;
  • digoxina, insulina, broncodilatadores (por ejemplo, salbutamol), la mayoría de los antihipertensivos;
  • complementos alimenticios que contienen hierro y vitaminas;
  • Todos los medicamentos autorizados para su administración a niños en los primeros meses de vida.

Alimentación artificial

Antes de comenzar a alimentar con biberones, es importante elegir la tetina correcta (en silicona o goma) y establecer correctamente las dosis de leche para dar al niño.

En el mercado existen diferentes tipos de leche en fórmula:

  • polvo debe ser mezclado en el agua oligomineral usando cucharas de medición apropiadas, para obtener una leche con la consistencia adecuada;
  • líquidos: están listos y solo necesitan calentarse.

Cuanta leche dar? En general, los niños comen cuando tienen hambre y se detienen cuando están llenos. Pero la leche en la fórmula es ciertamente más pesada que la materna: ciertamente las necesidades nutricionales del niño varían de una semana a otra y es bueno seguir las instrucciones proporcionadas por el pediatra con respecto a la cantidad de leche que debe administrarse.

Accesorios de lactancia

Amamantamiento Es un acto para muchas mujeres naturales y espontáneas, pero algunos objetos y accesorios pueden hacerlo más fácil. Desde almohadas hasta pezones, pasando por sostenes y cremas para suavizar sus pezones: hay varios accesorios para la lactancia que también puede comprar en línea.

Cómo dejar de amamantar

Los expertos recomiendan la lactancia materna para i Los primeros seis meses de la vida de un niño.Sin embargo, puede continuar más tarde porque la lactancia materna todavía ofrece muchos beneficios tanto para la madre como para el bebé incluso después de este término. pero ¿Cómo dejas de amamantar?? No existe una forma correcta o incorrecta de interrumpir la lactancia materna. Para muchas madres, la lactancia materna se detiene gradualmente a medida que el bebé crece y come más alimentos sólidos.

Eliminar la lactancia materna de manera suave y gradual le dará tiempo para acostumbrarse a la idea y también reducirá el riesgo de mastitis.

Puede comenzar eliminando un alimento reemplazándolo con una comida sólida o leche en la fórmula y luego la semana siguiente para eliminar otro alimento.

La lactancia materna y el ciclo menstrual.

El ciclo menstrual vuelve después de aprox. 40 días desde el nacimiento, pero cuando usted amamanta, el ciclo puede no estar presente por muchos meses. la prolactina, la hormona que produce la leche materna, de hecho, dificulta el regreso del ciclo. En muchas mujeres que están amamantando, la menstruación solo ocurre una vez que se interrumpe la lactancia.

Sin embargo, la ausencia del ciclo no significa que la ovulación no ocurra: por lo tanto, es importante usar un anticonceptivo si no desea arriesgarse a un embarazo no deseado.

Reglas para la lactancia materna en público: cómo comportarse.

La lactancia materna es una derecho Sí, para la madre, para el niño, pero, a pesar de los desnudos que enfrentamos en las vallas publicitarias y en la televisión, nos encontramos frente a la madre de dunas que amamanta todavía causa cierta vergüenza y perplejidad. ¿Por lo tanto deberíamos amamantar solo en casa? Ciertamente no, también porque cuando el niño tiene hambre no oye razones!

En cuanto a muchas cosas en la vida, el debe prevalecer. sentido común: corresponde a la mujer entender en qué circunstancias es posible amamantar sin problemas y cuándo sería mejor posponer o cubrirse con una sábana. En principio, sería bueno amamantar en público:

  • busca un lugar reservado, tranquilo y lo más tranquilo posible;
  • coloque al bebé y cubra el pecho con una sábana.
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Las mejores posiciones para la lactancia materna.

ataque correctamente, el niño puede no ser simple o inmediato: con un poco de práctica, tanto usted como su hijo comprenderán cuál es la posición más conveniente para usted. Aprender a sujetar bien al bebé significa reducir el riesgo de fisuras y otros problemas y experimentar la experiencia de amamantar con serenidad. Para tratar de encontrar el posición correcta Comience colocando al bebé hacia un lado, hacia su pecho.

Asegúrese de que todo el cuerpo del niño esté orientado hacia el pecho, con la oreja, el hombro y la cadera en línea recta.

Algunas posiciones son perfectas para amamantar por la noche. para amamantarpor ejemplo, el niño debe colocarse lateralmente boca abajo contra el estómago y su espalda debe apoyarse con una almohada. Tenga cuidado de que el niño sea más bajo que su madre: el pezón debe alcanzar la altura de su nariz.

El recién nacido no se adhiere al pecho. Que hacer

Cómo ayudar al niño a entender. ¿Cómo adherirse al pecho? Se debe prestar atención a la posición de la madre y el niño. Además, la clave de todo es la apertura de la boca. Como vemos en esta foto, si el niño tiene la boca abierta, puede acercarse al seno y hacerlo todo solo, tomando no solo el pezón, sino también el área circundante, o la areola, en la boca y chupando correctamente.

lactancia

lactancia La lactancia materna, cómo colocar al bebé en el pecho (fuente: iStock | Jo Pomodoro)

También para ver si un bebé está atascado y está comiendo, preste atención a cómo apesta. Pedir ayuda a una partera o un experto en lactancia materna puede ser una respuesta a todas las dudas de una madre en caso de que el niño tenga dificultades para adherirse al seno.

Almohada de lactancia

Para amamantar cómodamente y encontrar la posición correcta para atacar al bebé, puede ser muy útil usar una almohada de lactancia que se ajuste a la altura adecuada y favorezca al bebé.apego al pecho. La almohada de lactancia tiene la forma similar a una buñuelo, al igual que lo que muchas madres usan durante el embarazo para apoyar su espalda o vientre, y ayuda a que el bebé se sienta bien durante la alimentación y evite a la madre. dolor de espalda.

El bebé podrá encontrar consuelo y tranquilidad en el abrazo de la almohada suave y envolvente y también podrá encontrar la mejor posición para colocarla en el pecho. La madre, sin embargo, gracias a la almohada puede relajarse.

Entre las principales marcas que ofrecen cojines de lactancia recordamos. Nuvita, Chicco, Prenatal, Merrymama, Pali, Medela.

Sujetador de lactancia

la sujetador para amamantar Es muy cómodo porque está hecho de dos capas: la parte interior, la que está cerca del pezón, está unida a la parte externa con un botón de esta manera cuando tiene que colocar al bebé en el pezón, solo retire esta parte sin tener que quitar todo el sostén. Este es un accesorio verdaderamente esencial para la madre lactante.

Los sostenes de enfermería que encontramos en las tiendas. prenatal, Chicco y otros son femeninos, sin aros, hechos de encaje o microfibra tienen vasos que se pueden abrir con pequeños bolsillos para insertar también los vasos absorbentes.

Video: lactancia

¿Pero qué experimenta una madre cuando está amamantando? Una mezcla de diferentes emociones: a veces es estresante porque no duerme y el niño no siempre se pega fácilmente. A veces es más fácil y más emocionante. Pero para cada madre que puede amamantar, mirar a los ojos con su bebé mientras toma la leche es algo mágico y eso lo une fuertemente.

Fotos e imagenes

En esta galería, una guía con consejos útiles sobre cómo amamantar desde el primer día después del nacimiento hasta los dos años del niño.

Primeros dias de amamantamiento

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