Los beneficios de la gimnasia artística para niños


La gimnasia artística se desarrolló entre los siglos xix y xx a partir de lo que comúnmente se llamó "gimnasia". Gradualmente, se ha definido cada vez más hasta que alcanza lo que es hoy, es una disciplina...

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introducción

La gimnasia artística se desarrolló entre los siglos XIX y XX a partir de lo que comúnmente se llamó "gimnasia". Gradualmente, se ha definido más y más hasta que alcanza lo que es hoy, esa es una disciplina que incluye ejercicios de cuerpo libre y herramientas (hazcaballo con asas, abovedado, paralelo simétrico y asimétrico, anillos, barra). Bien consciente de que cada disciplina deportiva, si se practica con instructores apropiados, trae enormes beneficios a la niñosIntentaremos identificar cuáles están aquí. Beneficios de la gimnasia artística. Para los más pequeños que lo practican.

Capacidad de concentración

El ejercicio de los ejercicios requiere precisión para que los movimientos sean fluidos y estéticamente agradables. Las pruebas en las herramientas requieren mucha concentración para evitar errores y riesgo de caídas, o en cualquier caso para llevar a cabo la prueba mal. La concentración es, por lo tanto, un requisito esencial en esta disciplina, y se adquiere a medida que entrenas, aprendiendo a enfocarte en los objetivos y en tu relación mente-cuerpo. Esta capacidad tiene ciertas implicaciones positivas en todas las áreas de la vida, en primer lugar la del estudio.

Desarrollo fisico

La gimnasia artística desarrolla los músculos de forma armoniosa y completa. El rodamiento es elegante, mientras que la construcción se tonifica.
No olvidemos cómo la práctica de cada deporte entrena el corazón, también un músculo, y enseña cómo manejar la respiración y la fatiga. El físico entrenado de un gimnasta es rápido y fuerte, también tiene una gran movilidad articular.

Sentido de equilibrio y coordinación.

Estas habilidades básicas están estrechamente relacionadas. Si pensamos en la capacidad de mantener el equilibrio al realizar movimientos, tal vez en una viga, está claro que la coordinación juega un papel muy importante. La práctica de la gimnasia entrena y mejora ambos, para los niños de una manera lúdica.

Mayor autoestima

Para tener éxito, poco a poco, después de un poco de entrenamiento, hacer un ejercicio o hacer una rueda correctamente es alcanzar una meta pequeña. Cada niño, después de un poco de práctica, puede aprender a hacer cosas nuevas y ver con sus propios ojos que puede mejorar y alcanzar metas más altas. Esto ayuda a fortalecer la autoestima y a tener un sentido positivo de sí mismo.

Mejora de la musicalidad.

Particularmente para las niñas pequeñas, que realizan ejercicios de cuerpo libre sobre una base musical, la práctica de la gimnasia artística aumenta el sentido del ritmo, la fluidez de los movimientos y su musicalidad. Los ejercicios de danza acrobática, además de tener que realizarse de una manera técnicamente precisa, deben ser hermosos y armoniosos. Por este motivo, la práctica de este deporte contribuye a aumentar la capacidad de moverse después de la música, interpretándola también de una manera personal y original.

Sentido de pertenencia al grupo.

Aparentemente, la gimnasia artística puede parecer una disciplina que involucra a los atletas individualmente. No es así. En general, los que practican este deporte lo hacen en equipo, a pesar de los ejercicios que realiza el individuo. El sentido de pertenencia al grupo se fortalece, al igual que la capacidad para ser solidarios y participar en los eventos de quienes nos rodean. El equipo apoya y alienta a los atletas a dar lo mejor de ellos, a consolarlos cuando algo sale mal y los acompaña tanto en el crecimiento humano como en el deportivo.

Aprendiendo de coraje

¿Te atreverías a rodear una viga a 120 centímetros del suelo? ¡Las gimnastas lo hacen!
¿Y cómo te sentirías al actuar frente a cientos de personas?
Para estas y otras cosas se necesita coraje! Aquellos que practican una disciplina como la gimnasia enfrentan sus propios miedos y aprenden a manejar el miedo y la ansiedad.
Estas cualidades son de gran importancia en la vida y una cierta ventaja para aquellos que pueden desarrollarlas.

consejos

Algunos enlaces que pueden ser útiles para usted:

  • Cómo hacer gimnasia para recién nacidos.
  • Ejercicios posturales de gimnasia para niños.
  • 5 actividades para mejorar el equilibrio en niños.

Vídeo: Los beneficios de la gimnasia