¬ŅVolver√° el vientre despu√©s del parto como antes?


Entre las muchas preguntas que a menudo leemos en nuestro foro, hay una que se repite con frecuencia y con respecto al vientre posparto: "¬ŅVolver√° como antes despu√©s del nacimiento?"

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Vientre posparto

¬ŅVolver√° la barriga como antes despu√©s del parto? Es sin duda una de las preguntas m√°s frecuentes entre las nuevas madres en los primeros d√≠as posteriores al parto. En muchos casos, son sorpresas y un poco de envidia al ver que algunas nuevas madres despu√©s de unas pocas semanas han recuperado la forma del pasado, mientras sienten que a√ļn est√°n en el sexto mes de embarazo. ¬ŅDe qu√© depende esta diferencia?

Vientre suave después del parto, qué hacer

En primer lugar, comencemos subrayando que el cuerpo necesita tiempo Para volver a las formas de pre-embarazo. Durante este tiempo el vientre se hinch√≥ como un "bola"para acomodar a un feto que se ha desarrollado en los 9 meses de gestaci√≥n. Pero despu√©s del parto, el vientre tarda un poco en desinflarse, tambi√©n se vuelve m√°s blando, fl√°cido, entumecido, casi" extra√Īo "para su cuerpo. ¬°Todo normal! Despu√©s de estirarse al m√°ximo, el vientre se vac√≠a repentinamente y los tejidos deben ser reemplazados, as√≠ como la estructura muscular que lo sostiene.

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10 consejos para perder peso despu√©s de dar a luz (10 im√°genes) ¬ŅTe quedan m√°s libras despu√©s de dar a luz? He aqu√≠ c√≥mo eliminarlos de una manera saludable.

Puede ser √ļtil:

  • esperar y tener paciencia para dar tiempo al √ļtero, a la piel ya los tejidos, pero tambi√©n a todo el organismo, tratado duramente por el embarazo, para recuperar el tono y la forma;
  • masaje el vientre con uno crema anti-estr√≠as, la propagaci√≥n que utiliz√≥ durante el embarazo tambi√©n debe aplicarse en los meses siguientes para restaurar la elasticidad de la piel que se ha estirado durante mucho tiempo;
  • beber mucho agua para expulsar el exceso de l√≠quidos;
  • programar un ciclo de masajes de drenaje linf√°tico para la parte inferior del cuerpo, desde el abdomen hasta los pies, para mejorar la circulaci√≥n y restaurar el tono en el est√≥mago.

Vientre después del parto natural.

Despues de dar a luz Las hormonas comienzan a moverse y el vientre comienza a disminuir. El √ļtero tarda al menos 4 semanas en volver a su forma inicial. Como explica Rossana Sarli, ginec√≥loga de la Universidad de G√©nova, si ya pes√≥ casi una libra en las √ļltimas semanas de embarazo, ya Despu√©s de siete d√≠as desde el nacimiento, el tejido uterino se reduce en un 50%., luego regrese en seis semanas al mismo tama√Īo que el per√≠odo anterior al embarazo y que pesa alrededor de 100 gramos. Tambi√©n los que se llaman. "mordeduras uterinas", Especialmente despu√©s del segundo nacimiento, son fundamentales: son las contracciones del √ļtero que se producen en los primeros d√≠as y que se usan precisamente para devolver el √ļtero a sus formas originales.

Todas las c√©lulas de tu cuerpo. aumento de volumen, ellos liberan fluidos En forma de orina, secreciones vaginales y transpiraci√≥n. En cuanto a la grasa acumulado para alimentar al beb√©, comenzar√° a quemarse, especialmente si se lo cuida y si tiene tiempo para practicar algo de deporte. Pero incluso en estos casos tendremos que esperar unas semanas para ver los resultados. Y si te dar√°s cuenta despu√©s de dar a luz. una linea oscura en el vientre No se preocupe, es una reacci√≥n normal debido a la pigmentaci√≥n de la piel que aparece cuando los m√ļsculos del vientre se relajan y se separan ligeramente para permitir que el feto crezca. Esta l√≠nea desaparece despu√©s de unas semanas despu√©s del parto.

¬ŅCu√°nto y c√≥mo crece la barriga durante el embarazo?

Vientre tras parto por ces√°rea.

Estamos tentados a creer que despu√©s de un ces√°rea Tomar√° mucho m√°s tiempo volver a estar en forma como antes porque yo musculos abdominales Han sido da√Īados por la intervenci√≥n. En realidad el da√Īo es menos de lo que se cree: lo importante es no tener prisa y espera unos meses Para asegurar la correcta cicatrizaci√≥n del tejido. Despu√©s de unas semanas puedes comenzar con algunas ejercicio en los abdominales. Lo ideal es unirse a la piscina y nadar o tomar un curso. aer√≥bicos en el agua: las actividades que aligeran la percepci√≥n del peso, nos hacen sentir m√°s ligeros y derriten las articulaciones mientras entrenamos de manera espec√≠fica.

Pancera post parto natal

La pancera es una vaina que se contrae a la banda de los m√ļsculos abdominales y la parte inferior del abdomen y se recomienda a todas las mujeres que tienen nacimiento con una ces√°rea y tambi√©n a los que hicieron el parto natural. En caso de ces√°rea La pancera, sin duda, sirve para sentir menos dolor y para moverse mejor en los primeros d√≠as despu√©s del parto y, en general, es √ļtil para restaurar los ligamentos musculo-tend√≥n del √°rea del vientre, pero tambi√©n para mantener una postura correcta y la columna recta..

El √ļtero despu√©s del parto por ces√°rea.

En el parto natural, las contracciones que ocurren en la √ļltima fase del trabajo de parto y parto, la llamada placenta, se utilizan para expulsar al placenta. En el parto ces√°rea, en los d√≠as posteriores a la ces√°rea, se prescribe a las mujeres deoxitocina sint√©tico, la hormona que causa las contracciones y que sirve, por lo tanto, para contraer el √ļtero de tal manera que expulse la sangre y los materiales residuales y devolver el √ļtero lentamente del tama√Īo que ten√≠a antes del embarazo.

Consejos para recuperar tu barriga como antes

Pero a pesar de esta informaci√≥n, seguramente tu pregunta siempre ser√° la misma: "¬ŅPor qu√© algunas mujeres han recuperado su condici√≥n f√≠sica solo despu√©s de unas pocas semanas y los meses han sido √ļtiles para m√≠?"

Esto depende de varios factores:

  1. De la forma del cuerpo. antes del embarazo, eso puede ser diferente, y luego, en algunos casos, hay quienes encuentran difícil recuperar su silueta.
  2. cu√°ntas libras has tomado durante el embarazo
  3. Si haces actividad física regularmente
  4. Por un factor que no puedes controlar: i genes

probablemente Ser√° m√°s f√°cil perder peso si:

  1. has tomado menos de 13 kg y has practicado un deporte regularmente durante el embarazo
  2. si la lactancia materna
  3. si es el primer nacimiento

Puedes empezar a hacer algunos ejercicios sobre los abdominales más tarde. un mes desde el parto y sobre todo paseosHaga caminatas regulares todos los días con su hijo: treinta minutos de caminata al día le ayudarán a perder peso y reiniciar su metabolismo.

En cualquier caso no hay que olvidar eso. En general pasarán al menos 6 meses, Después de dar a luz, para recuperar tu peso del pasado.

V√≠deo: Cambios del √ļtero despu√©s del parto: ¬ŅCu√°ndo vuelve a su posici√≥n normal?