7 Alimentos para 6 colores: la dieta ideal para niños


Un estudio descubre que, en lugar de las porciones máximas, los niños prefieren porciones pequeñas de muchos alimentos y muchos colores.

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¿Un buen plato de espaguetis con salsa o un puñado de albóndigas para tus hijos?
Nada podría estar más mal, advirtieron cuatro investigadores de la Universidad de Cornell que publicaron sus resultados hace unos días estudio que involucró a 23 niños y 46 adultos a quienes se propusieron 48 diferentes combinaciones de platos y platos, De la placa con una sola. empanada o hamburguesa a la que contiene pequeñas porciones de diferentes alimentos y diferentes colores.
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A diferencia de los adultos, los niños han mostrado una clara preferencia por los niños. platos coloridos Y con una amplia selección de platos.
En resumen, los niños son particularmente sensibles a la diseño del plato y la presentación de los platos: la manera ideal de atraerlos a comer es ofrecerles un plato con 7 alimentos que combinan 6 colores.i. El gusto y la imaginación en la mesa, una combinación que podría resultar efectiva para aquellos niños que siempre comen de mala gana o que siempre piden el mismo plato.
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Y si fallas creatividad e imaginación puede aprovechar el vasto libro de recetas de Melarossa.it, el sitio completamente gratuito que puede procesar dietas con una base de datos de 435 dietas semanales diferentes, para un total de 3045 menús diarios, según las indicaciones proporcionadas por LARN (Niveles recomendados de ingesta de energía y nutrientes para la población italiana)., producido por el Instituto Nacional de Investigación sobre Alimentos y Nutrición, en colaboración con la Sociedad de Nutrición Humana.

Vídeo: 7 comidas para niños, almuerzos para toddlers, bebés de 1 año - Mamá Youtuber recetas, vlog familiar