5 Consejos para una correcta hidratación de los niños


Ya sea en verano, cuando hace mucho calor, suda y tiende a perder líquidos y con ellos las sales minerales esenciales para la salud de nuestro cuerpo, ya sean períodos particulares que pueden ocurrir, como...

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Si es el período de verano, en el que hace mucho calor, suda y tiende a perder líquidos y con ellos i sales minerales indispensable para el salud de nuestro cuerpo, ya sea que estemos tratando con períodos particulares que pueden ocurrir, como ser infectados por virus grastro-intestinal con el consiguiente síntomas (generalmente vómitos y diarrea), la hidratación es el primera funcionalidad que se compromete de inmediato. Si entonces se trata de niños, la situación puede agravarse aún más, tanto por la suya como por la suya. cuerpo Sin duda, es más frágil, sus defensas inmunes son más bajas, lo que predispone a enfermarse más fácilmente, ya que tienden a sudar mucho más con sus juegos activos y su vitalidad, por lo que el peligro de deshidratación Siempre está a la vuelta de la esquina. Así que vamos a ver 5 consejos para los padres sobre cómo mantenerlo correcta hidratación de sus hijos.

Beber mucha agua

El primer paso que definitivamente recomendamos recomendar es hacer que beban mucho. Precisamente, debe dar agua para beber y evitar bebidas gaseosas y bebidas azucaradas. La razón principal es que las bebidas en cuestión proporcionan un suministro exagerado de azúcares procesados ​​e incluso pueden causar adicción. De hecho, a menudo hablamos de una especie de "falsa sed", no debido a la necesidad real de reintegrar el cuerpo de líquidos y sales minerales, sino solo para satisfacer su solicitud, como si fuera una droga, de azúcares cada vez más dañinos (a menudo ¡También contiene cafeína u otras sustancias similares que crean una versión inversa y su propia dependencia!), así como una dilución excesiva de sales minerales dentro del cuerpo, obteniendo el efecto opuesto de una hidratación adecuada. También evite el agua carbonatada, que hincha innecesariamente el estómago de los niños haciéndolos beber menos de lo que realmente es necesario.

Exponerlos al sol correctamente.

El segundo consejo es limitar, especialmente durante el verano, la exposición al sol de sus hijos. El sol es, sin duda, una fuente de vida y es muy importante para la salud de sus hijos, pero la exposición a sus rayos debe hacerse correctamente. Especialmente para niños muy pequeños, debe evitar exponerlos durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 12 y las 14 de la tarde. Si decide ir a la playa o caminar, debe saber que la presencia de sombrillas o sombrillas puede no ser suficiente. Los rayos ultravioleta, de hecho, logran pasar de manera segura a través de las parcelas de algodón, por densas que sean. Como resultado, no solo evita las quemaduras, sino que además corre el riesgo de sufrir un golpe de calor y una fuerte deshidratación, debido al calor excesivo. Por lo tanto, preferimos sombrillas en paja o vegetación simple (como el follaje de un árbol), entendiendo que sería aconsejable evitar por completo el estacionamiento al aire libre durante las horas más calurosas de verano.

Administrar una solución electrolítica.

En caso de que note la deshidratación de su hijo, también dependiendo de la gravedad de la situación, será apropiado administrar rápidamente una solución de electrolito, a la venta en la farmacia, que contenga electrolitos de azúcar y minerales, para evitar un ataque. de la hipoglucemia. Administre esta solución poco a poco, de 1 a 2 cucharadas a una distancia de unos minutos, utilizando una jeringa sin aguja para los más pequeños, evitando beber demasiado al bebé demasiado rápido, ya que podríamos tener el efecto contrario. provocándole vómitos, con el consiguiente empeoramiento de su hidratación.

Amamantar

Si el problema se refiere a niños muy pequeños, que aún toman leche materna, debe intentar unirlos al seno y dejar que tomen su leche, que ya es rica en minerales, y eventualmente integrar el nivel de líquidos con soluciones de electrolitos, para ser administrados sin embargo. entre un alimento y otro, y evitando la leche artificial en su lugar. Normalmente, un bebé necesita aproximadamente 30 ml de solución rehidratante cada hora (en este caso entre la solución de leche y electrolitos), mientras que para los niños de 1 a 3 años, la cantidad aumenta a aproximadamente 60 ml por hora. Hasta unos 90 ml para niños mayores de 3 años.

Hidratar la piel.

Incluso la piel de sus hijos debe estar bien hidratada. Ya sea en verano, especialmente después de una exposición prolongada al sol y en invierno debido al frío intenso, la piel tiende a sufrir mucha hidratación deficiente. Por lo tanto, además de realizar los movimientos recomendados anteriormente, también puede actuar directamente sobre la piel de sus hijos, mediante el uso de cremas calmantes y / o hidratantes con pH neutro, evitando aquellos productos químicos teñidos o perfumados que pueden ser perjudiciales para su organismo

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